Как все успеть и не растерять себя

Наша жизнь требует активности, минуты и секунды жизни необходимо прожить с пользой. Любая растрата времени сродни преступлению, и есть риск не успеть сделать все запланированное и отстать от тех, кто ценит все секунды в минуте.

И жизнь в подобном ритме в какой-то момент включает огромную вывеску с неоновой надписью красного цвета "Хватит! Остановись!". И выражается оно по-разному: в заболеваниях, в неожиданно напавшей лени в самый неподходящий момент, в раздражительности и злости без причины, в усталости и апатии. Список этим, конечно, не обходится, это лишь одни из вариантов.

Что же делать? Забросить все и пустить на самотек? Кстати, отличное решение, если есть такая возможность. Однако далеко не каждый может ею похвастаться. А позаботиться о том, чтобы нагрузка стала соразмерной вполне реально:

Выделите главное и второстепенное в списке дел. Если присмотреться внимательно, то станет видно, что изнуряет не столько сама активная деятельность, сколько ее масштаб. И само осознание навалившихся дел обесточивает и лишает сил. Вдохновить и высвободить энергию позволяет выделение главного, и не нужно распыляться между множеством второстепенных задач, если начать с того, что действительно важно. Допустим, дома нет ужина и ожидает стирка. Более эффективно взяться за ужин и потом начать стирать. Также и в работе: если накануне подготовка к совещанию, и план на грядущий квартал, то совещание приоритетно.

Присмотреться, а все ли из этих дел нужно вам? На самом деле, невольно мы можем начать выполнять чей-то заказ, наставление. Женщина может не переносить само слово "Уборка", но в детстве и уже во взрослом она слышала от своей матери осуждение тех женщин, что нанимают помощниц по дому. Вот и сейчас она, имея все возможности, отказывается от услуг клининговых компаний, и берется за нелюбимую уборку, отказывая себе в отдыхе. Это распространяется не только на домашние обязанности. Для кого-то получение пятого высшего образование-бессознательное выполнение желания отца в образованных детях, и т.д.

Снизить уровень требовательности к себе. Если в нас живо чувство, что все должно быть непременно идеально, правильно, то шанс так и остаться на низком старте крайне высок. Страх допустить ошибку, сделать что-то не так с первого раза в буквальном смысле парализует, сковывает и не дает сдвинуться с мертвой точки. Рецепт тут один-все мы всего люди, и имеем право на ошибку. Вспомните, как младенцы учатся ходить, они постоянно падают, встают, опять падают и встают, до тех пор, пока не добьются уверенного шажка. Если бы малыши боялись совершить ошибку и быть неидеальными, они бы не пошли. Мы можем ошибаться, делать выводы и идти дальше.

Дела спорятся тем быстрее, чем более осознанно мы к ним подходим, берем на себя ответственность и действуем из внутренней мотивации! И хвост из несделанных дел быстро превратится в доску почета ваших совершений!

Хочется также, но пока не получается? А дел много, и к Новому году хочется все успеть? Скорее заскакивайте в наш паровоз успешных людей, которые своими руками будут творить Новогоднее чудо в жизни! Хотите подробнее узнать об онлайн-тренинге "Перезагрузка"? Пишите вопросы сюда https://vk.com/treningi_v_anape