|
Еда без правилАвтор статьи: Второва Анна Борисовна
Я уже писала ранее в своих статьях, что Нарушение Пищевого Поведения, в частности, переедание (компульсивное переедание) связано с семейными традициями, с протеканием первичного слияния первого года жизни матери и ребенка, с символическим значением еды, а также веса. (Значимость, защита, «отгораживание» от внешнего мира и некоторые другие.) Сегодня посмотрим, что же значит «Еда за компанию»? Первое, о чем следует сказать, люди, которые едят за компанию, однозначно не чувствительны к сигналам своего организма. Второе, это люди, как правило, склонные к эмоциональному слиянию. Им сложно оставаться одним, они придают очень большую значимость отношениям, им очень важно, какими их видят близкие. Они ориентируются не на собственное ощущения себя и своей ценности, а на оценку их другими. Они бессознательно постоянно находятся в поисках одобрения. Поэтому им проще ориентироваться на потребности других, потому что свои собственные они если и слышат, то уже не придают им особого значения. Свои потребности, как бы «не считаются». Таким людям свойственно говорить: «Ничего-ничего, я подожду», «со мной все хорошо, не обращайте на меня внимания», хотя окружающим понятно, то далеко «не хорошо». И действительно, они, бывает, не обращают на себя внимания. Тело им сигнализирует о том, что ему необходимо, а они удивительным образом этого не замечают. Эмоциональное слияние и вечный поиск одобрения – это одна и причин переедания людей такого типа. В глубине души они маленькие дети, которые испытывают колоссальный дефицит тепла, которые жаждут принятия и любви. Неосознанная потребность требует удовлетворения хоть каким-нибудь способом. Еда – наиболее доступный .Так вот. Про компанию. Одной из потребностей людей, всех, и достаточно «здоровых» в том числе, является потребность в принадлежности. К какой-бы то ни было группе. Семье, в том числе. Чтобы было общее «Мы». Свой мир, свои правила, свои традиции. Мы - мирные люди. Мы – те, кто поможет вам найти свой путь. Мы – дружная семья, Мы всем помогаем и т.д. А еще важен кто-нибудь МОЙ. Или МОЯ. Моя мама, Мой муж, Моя работа, Моя семья. Это очень приятное чувство – защищенность, тепло, радость, удовольствие. Примерно такое чувство испытывает ребенок, когда идет между мамой и папой, держа их за руку. Это и есть ощущение принадлежности. И не просто они МОИ, но и я тут Свой, принятый. Из той стаи. Даже во времена крепостного права было такое явление, как, например, гордость крестьян за принадлежность «Хорошему барину». И, конечно, когда вся семья или группа друзей сидит за столом, болтает и ест, то тот, кто отказывается, выглядит белой вороной. Те, кто ест, говорят: «Да ладно тебе, давай хоть немного», - читай: «Будь с нами, будь как мы, а то нам неуютно, мы тебя теряем, ты нам нужен». И тот, кто соглашается, не может противостоять этой сопричастности. Как будто-то становится неким аутсайдером, а это холодно, пусто и одиноко. Есть за компанию еще можно, когда важно приблизится или доверится. То есть пригласить на обед – это пригласить в свое личное пространство, а это очень интимно. Давай пообедаем вместе. То есть: «Ты мне важен, значим, хочу вместе с тобой прожить кусочек жизни. Я тебе доверяю». Ну вот как тут отказаться? Есть еще многие факторы, которые могут сподвигнуть поесть за компанию. Ну что тут можно сделать? Если это семья то можно просто обозначить свой выбор, при этом сказав о своих чувствах – мол, вы мне дороги, я вас люблю, поддерживаю. Мы с вами по-другому можем побыть вместе, не обязательно за столом. Если это друзья, ну примерно так же можно. Причем, друзья понимают быстрее, да и поддержат еще, если вы попросите Если это специальное приглашение – будьте чуткими и гибкими. Иногда можно ранить других отказом, а можно все очень тактично объяснить. Доверяйте себе, и если вы понимаете, что в данной обстановке не очень уместно отказываться, ну что ж, поешьте. Главное, с удовольствием. Главное, отслеживайте сами ситуацию, где вы управляете ситуацией, а где ситуация управляет вами. Анна Второва. Запись на консультацию: +37529 6193839
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии Другие новости по теме: --- Код для вставки на сайт или в блог: Код для вставки в форум (BBCode): Прямая ссылка на эту публикацию:
|
|