Еда без правил


  Почему мы едим за компанию.

Я уже писала ранее в своих статьях, что Нарушение Пищевого Поведения, в частности, переедание (компульсивное переедание) связано  с семейными традициями, с протеканием первичного слияния первого года жизни матери и ребенка, с символическим значением еды, а также веса. (Значимость, защита, «отгораживание» от внешнего мира и некоторые другие.)

Сегодня посмотрим, что же значит «Еда за компанию»?

Первое, о чем следует сказать, люди, которые едят за компанию,  однозначно не чувствительны к сигналам своего организма.  Второе, это люди, как правило, склонные к эмоциональному слиянию. Им сложно оставаться одним, они придают очень большую значимость отношениям, им очень важно, какими их видят близкие. Они ориентируются не на собственное ощущения себя и своей ценности, а на оценку их другими. Они бессознательно постоянно находятся в поисках одобрения.  Поэтому им проще ориентироваться на потребности других, потому что свои собственные они если и слышат, то уже не придают им особого значения.  Свои  потребности, как бы «не считаются». Таким людям  свойственно говорить: «Ничего-ничего, я подожду», «со мной все хорошо, не обращайте на меня внимания», хотя окружающим понятно, то далеко «не хорошо». И действительно, они, бывает, не обращают на себя внимания. Тело им  сигнализирует о том, что ему необходимо, а они удивительным образом этого не замечают.

   Эмоциональное слияние и вечный поиск одобрения – это одна и причин переедания людей такого типа. В глубине души они маленькие дети, которые испытывают колоссальный дефицит тепла, которые жаждут принятия и любви. Неосознанная потребность требует удовлетворения хоть каким-нибудь способом. Еда – наиболее доступный .Так вот. Про компанию.

     Одной из потребностей людей, всех, и достаточно «здоровых» в том числе,  является потребность в принадлежности.  К какой-бы то ни было группе. Семье, в том числе. Чтобы было общее «Мы».  Свой мир, свои правила, свои традиции. Мы  - мирные люди. Мы – те, кто поможет вам найти свой путь. Мы – дружная семья,  Мы всем помогаем и т.д.  А еще важен кто-нибудь МОЙ. Или МОЯ. Моя мама, Мой муж, Моя работа, Моя семья. Это очень приятное чувство – защищенность, тепло, радость, удовольствие. Примерно такое чувство испытывает ребенок, когда идет между мамой и папой, держа их за руку. Это и есть ощущение принадлежности.  И не просто они МОИ, но и я тут Свой, принятый. Из той стаи. Даже во времена крепостного права было такое явление, как, например, гордость крестьян за принадлежность «Хорошему барину». И, конечно, когда вся семья или группа друзей сидит за столом, болтает и ест, то тот, кто отказывается, выглядит белой вороной. Те, кто ест, говорят: «Да ладно тебе, давай хоть немного», - читай: «Будь с нами, будь как мы, а то нам неуютно, мы тебя теряем, ты нам нужен». И тот, кто соглашается, не может противостоять этой сопричастности. Как будто-то становится неким аутсайдером, а это холодно, пусто и одиноко.

     Есть за компанию еще можно, когда важно приблизится или доверится. То есть пригласить на обед – это пригласить  в свое личное пространство, а это очень интимно. Давай пообедаем вместе. То есть: «Ты мне важен, значим, хочу вместе с тобой прожить кусочек жизни. Я тебе доверяю». Ну вот как тут отказаться?

Есть еще многие факторы, которые могут сподвигнуть  поесть за компанию. Ну что тут можно сделать? Если это семья то можно просто обозначить свой выбор, при этом сказав о своих чувствах – мол, вы мне дороги, я вас люблю, поддерживаю. Мы с вами по-другому можем побыть вместе, не обязательно за столом.

Если это друзья, ну примерно так же можно. Причем, друзья понимают быстрее, да и поддержат еще, если вы попросите

Если это специальное приглашение – будьте чуткими и гибкими. Иногда можно ранить других отказом, а можно все очень тактично объяснить. Доверяйте себе, и если вы понимаете, что в данной обстановке не очень уместно отказываться, ну что ж, поешьте. Главное, с удовольствием.

Главное, отслеживайте сами ситуацию, где вы управляете ситуацией, а где ситуация управляет вами.

Анна Второва. Запись на консультацию: +37529 6193839

 

 





Просмотров: 149
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Кризис, что это? Можно ли его избежать, что делать, если он уже происходит  и есть ли меры профилактики?
  • Если в ваших отношений есть все это, тогда вам действительно очень повезло
  • Постабортный синдром. Что это и кто виноват? А главное, как с этим можно (вы)жить?
  • Все, что нужно для изменений в психотерапии, это принять факт того, что они уже произошли
  • Как сделать так чтобы у нас все было и нам ничего за это не было.
  • Воспитание детей. Как мы это говорим и как они это слышат. Две крайности
  • Гендерная бинарность или кто это – «ОНИ»?
  • Как реагировать, когда вмешиваются в мои дела, а мне это очень обидно?
  • Счастливые мамы – это и счастливые дети, даже если они растут без пап!
  • Кто есть кто в психологии и с чем все это едят
  • Расстройства личности. Как это выглядит и какими они бывают.
  • Границы и место. Или как я ощущаю себя, когда другие не признают, что для меня это важно
  • У меня есть проблема, но мне это нравится: что такое вторичная выгода и как её обнаружить
  • Шопоголизм – что это такое, почему это бывает и как от этого лечиться?
  • Я почему-то не чувствую, что меня любят. Кто мне скажет – как это полюбить себя?
  • «Ты суслика видишь?» или Надо ли лечить психологические травмы из детства просто потому, что они есть?
  • Где все, что было, где радость секса… и как все это пережить!?
  • Где взять деньги, когда они очень нужны
  • Когда учеба в радость, или что можно сделать уже сегодня, чтобы завтра дети сами захотели пойти в школу
  • Что скрываю сны, зачем они нам и можно ли их разгадать
  • Расщепление, или Почему нам сложно принимать людей такими, какие они есть
  • Работа или жизнь? О том, что если целиком уйти во что-то одно, можно остаться ни с чем.
  • Иногда, если с вами плохо поступают - это не ваша вина. Иногда, это просто не ваш человек.
  • Почему мужчины мечтают о сексе втроем. Что это значит и чем его заменить, если это твой мужчина!?
  • «Денег нет, но вы держитесь». Где взять деньги, когда они очень нужны
  • Как пресекать манипуляции близких, если понимаешь, что они сели тебе на шею?
  • Не нужно притворяться, что у вас в порядке и вас все устраивает, если это далеко не так
  • Кто такой маменькин сынок и что делать, если Вы осознали, что Вы – это он?
  • Про то, как все успевать и чтоб тебе за это ничего не было
  • Бесценные сокровища Женщины. Где они? Есть ли они?



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь