Где Я, а где Другой

            Тема различения того, что происходит с нами и другим  человеком важна потому, что довольно часто эти процессы оказываются слиты. Та самая психологическая граница между моим «Я» и внешней реальностью, чувствами, мыслями другого человека бывает довольно проницаема.  Так, например, ребёнок не может различать, где его переживания, которые происходят у него внутри, а какие связаны с внешней реальностью.

Вот на таком простом примере Нэнси Мак-Вильямс (психоаналитик) объясняет это: «когда ребёнка мучают колики, он переживает это как «больно», чем как «внутри меня что-то болит». Он не может провести различие между внутренней болью  и внешним дискомфортом, вызванным, например, давящим подгузником».

        Говоря об этом, я предлагаю рассмотреть такой механизм психологической защиты как Проекция. Ведь это именно тот процесс, в котором наши внутренние процессы, переживания, мысли, могут восприниматься как что-то происходящее извне.

           Когда мы уже не дети, то наверняка, важно чувствовать и знать, где моё «Я» и уже начинается другой человек.

        Нередко мы можем слышать, например,  «ты меня бесишь», то есть, отправляя такое послание человеку, я приписываю свою злость ему, свои чувства , будучи абсолютно уверенным в том, что это он заставляет меня злиться. Говоря  «это твоя злость», мы проецируем своё чувство, хотя в этот момент  человек может быть абсолютно спокоен и даже удивлён.  Таким образом, сам источник злости воспринимается как то, что происходит вовне, а не внутри меня самого. В таких случаях, это может приводить не только к непониманию другого, но и наносить существенный ущерб личным отношениям, профессиональным. К тому же, настроение, которое проецируется, может серьёзно искажать саму коммуникацию с другим человеком.

        Думаю, многие сталкивались с неприятной оценкой себя, слыша, что они, например, ворчливы или завистливы. Неприятно слышать и обвинения в том, что вы несправедливы или слишком осуждающие. Так бывает, что именно эти самые чувства человек игнорирует в себе, а значит приписывает и проецирует в других. Это и есть тот самый способ психологической защиты, который используется – Проекция.

       Выходит, что именно так человек понимает мир и решает в нём свои жизненные трудности. И, конечно, признать это самому довольно сложно, почти невозможно.

          Но, всё таки,  в обычной жизни Проекцию другого человека можно распознать, если вы чувствуете, что то, что происходит или навязывается другим человеком, вам не подходит. То есть, это совсем не про вас, не про ваши чувства, мысли и даже поступки.

          Люди, чаще всего проецируют неприятные для себя чувства, переживания, на которые они сами не могут отреагировать в соответствии со своими ощущениями. Например, страхом, или той же злостью, которая может представляться неодобряемым в семье чувством.

         Человек может быть абсолютно уверен в реальности своих переживаний и начинать, например, «нападать», предполагая, что его «атакуют».

Главная цель механизма Проекции – избавиться от собственного неприятного переживания, невыносимого чувства. И тогда происходит так необходимое облегчение, например, приписывая критику другому, мы избавляемся от критикующей части себя, которая причиняет страдания.

            Но механизм Проекции может включать и радость и любовь. Мне хотелось, бы это отметить, подчеркнув, что он не является каким-то, безусловно, разрушительным для другого. Например, обмен чувством внутреннего единства с другим человеком или влюблённые могут каким-то образом читать мысли друг друга. А чувство радости, которое становится общим, передаваясь друзьям, близким.

        Надеюсь, что это знакомство с механизмом психологической защиты Проекция, который является бессознательным, позволит предположить, что сложности в отношениях, с другими и с самим собой могут быть связаны с тем, что происходит внутри нас,  в нашей внутренней реальности. К тому же, позволит найти или обосновать для себя ещё одну причину для обращения к психологу, который поможет,  как говорил ещё З.Фрейд «сделать бессознательное сознательным!»