Возлюби себя

Возлюби себя.

Обычно все говорят полюби себя, но, что это такое  и  как это сделать, никто не знает.  С годами я поняла, что  можно это сделать и чем раньше, тем лучше. Я не призываю Вас быть эгоистом. Но отношение других людей к Вам будет складываться из Вашего же отношения к себе. Не зная, что такое любовь к себе, сложно полюбить другого человека. Конечно, все должно быть адекватно.

Например, нарцицизм – это уже болезнь, когда человек занимается чрезмерным самолюбованием. Огромный эгоизм это тоже не любовь, а наоборот полная зацикленность на себе, которая  приводит к одиночеству и больному самолюбию, а иногда к шизофрении.

Конечно легко сказать люби себя, но трудно это понять и сделать. Оказывается, это сходно с тем, чтобы построить хороший дом надо сначала убрать развалившуюся избушку. То есть с психологической точки зрения – это убрать все негативные программы, которые на Вас «навешали» с детства родители, близкие, учителя, Ваше окружение. Бывает таких программ так много, что симпатичная, сексопильная девушка чувствует себя «крокодилом», а наоборот кривоногая и полноватая ощущает себя принцессой.

Хочу Вам предложить такой тест. Возьмите зеркало и рассматривая себя начните   хвалить и восхищаться своей внешностью, типа «какая я красивая, какие у меня красивые ноги и так  далее». Если Вам будет комфортно от этих слов, то у Вас нормальная самооценка и с любовью к себе у Вас также нормально.

Иногда, до определенного времени, человек даже не знает, что он себя не любит и не из-за того, что у него есть какие-то уродства, а откуда-то изнутри.

Вот пример из практики, одна моя пациентка двадцати пяти лет очень красивая и умная после того, как посмотрела в зеркало и произнесла слова: «Какая я красивая» горько зарыдала. Когда я спросила откуда у нее столько боли в душе, девушка даже не смогла ответить, а рыдала как маленькая девочка.

Еще один интересный случай. При таком же тесте клиентка тридцати трех лет очень полная, незамужняя, посмотрев в зеркало долго любовалась своей красотой. Она не могла оторваться от отражения в зеркале и получала истинное удовольствие. Хотя сами понимаете рост 160 сантиметров и 110 килограммов «живого веса».

О чем эти примеры говорят? О том, что внешность для самооценки и любви к себе не всегда имеет значение. А что тогда?

Так вот,  выяснилось, что красавица девушка была нежелательным ребенком, а точнее третьей девочкой в семье.

Продолжение следует.