Как сформировать у себя фобию. Это под силу даже вам!

Сегодня ваша любимая рубрика в моей вольной интерпретации Роберта Лихи.

Итак, если вам слишком радостно живется, просто выполняйте инструкцию.

1. Испытайте малейшую, самую крошечную тревогу. Например: что, если случится пожар? Или начальник вас отругает? Или вообще уволит? Вдруг вы поскользнетесь и сломаете ногу? Вдруг кто-то поцарапает вашу машину? Выберите тревогу на свой вкус.

2. Запомните: если вы чего-то боитесь, значит, опасность точно есть!

3. При этом если вероятность опасности статистически минимальна, по какому-то там закону из интернета, опасное событие произойдет именно с вами. Вы обязательно попадаете в несчастные 0,2 процента.

4. Ну и это не просто какая-то небольшая неудача. Катастрофизируйте хорошенько: вот кто-то поцарапал вашу машину, вы решили замазать царапину в автосервисе, но там выставили неоправданно высокий счет, вам не хватило денег, вы их заняли, а отдать не смогли, еще несколько шагов и вы уже умираете от голодной смерти. Думаю, вы уловили суть.

5. Конечно, кто-то скажет, что такое вряд ли случится, но разве вы можете расслабиться? Нет, нет и нет, готовиться всегда надо к худшему (не зря же так говорят)

6. Найдите как можно больше доказательств, что плохое случится: вот тот мужчина на парковке как-то подозрительно на вас посмотрел. У подруги сестры брата коллеги так и произошло.

7. Помните, что опасность будет для вас фатальной. Вы такой человек, который не сможет справиться. Да, кто-то легко перенесет такую ситуацию, но только не вы! это выше ваших сил!

8. Лучше всего, конечно, избегать ситуации опасности. Поэтому поставьте машину в гараж и пусть она там стоит, по крайней мере, никто ее не поцарапает. Хотя...

9. Мы не можем быть уверены, поэтому нужно парковать ее под правильным углом, ежедневно проверять целостность машинных покровов и на всякий случай установить на стоянке камеру.

10. Смотрите-ка, вашу машину никто не поцарапал! Это потому что вы ее правильно припарковали! и потому что поехали на работу на автобусе. А ваш самолет долетел только потому, что вы контролировали мимику стюардесс и держали самолет за подлокотники на кресле.

11. Надо продолжать придерживаться правил, иначе крах и ужас неминуемы. Постоянно думайте об опасности и старайтесь ее избегать.

12. Только помните, что чем чаще вы будете думать об опасности, тем сильнее будете ее притягивать. Мысли материальны!

13. Помните, тревога - это очень плохо. Эта мысль сама по себе добавит вам тревожности.

П.С.: на всякий случай напоминаю, что это "вредные советы":)

 Как сформировать у себя фобию Это под силу даже вам



Просмотров: 513
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Кто такой маменькин сынок и что делать, если Вы осознали, что Вы – это он?
  • Не нужно притворяться, что у вас в порядке и вас все устраивает, если это далеко не так
  • Помните? Вам кто-то сказал, что нужно страдать ради лучшего?
  • Я не могу быть собой, потому что не понимаю кто это - я.
  • Что делать, если есть кто-то умнее (лучше, сильнее) Вас в выбранной теме?
  • Что дал Вам тренинг личностного роста, и как это изменило вашу жизнь? - популярный каверзный вопрос
  • Мысли материальны! Я всегда знала, что именно так все и будет. Мне это снилось!
  • Кризис, что это? Можно ли его избежать, что делать, если он уже происходит  и есть ли меры профилактики?
  • Что не нужно делать, если кто-то вас постоянно обижает
  • Что делать, если вам кажется, что у вас кризис: 3 простых шага и 1 тест
  • Что делать, если вы застенчивы и это вам мешает?
  • Если сил ни на что нет, что делать, как быть? Или, здравствуй, депрессия...
  • Нет нормального мужика, потому что ещё нет такого прибора, чтобы это определить
  • Почему мужчины мечтают о сексе втроем. Что это значит и чем его заменить, если это твой мужчина!?
  • Что делать, если вас не "долюбили" в детстве. Кто сможет долюбить?
  • Тебя никто не любит, потому что ты не молода, не красива или не стройна? Думаешь, это тупик?
  • Иногда, если с вами плохо поступают - это не ваша вина. Иногда, это просто не ваш человек.
  • Если у тебя "плохие" мысли - это еще не значит что ты - плохой.
  • Проработка проблемы, что это такое и как сразу понять, что это не она?
  • Я могу любить себя, но не знаю, как это сделать, потому что боюсь…боюсь, что не получиться!
  • «Почему кто-то имеет право ставить мое счастье под сомнение, только потому то у меня чего-то нет?»
  • Если он сначала вас бросил, а потом снова возвращается: что это значит на самом деле
  • Если Ваш близкий человек употребляет химические вещества, что Вам надо знать?
  • Если вам кажется, что ваш муж стал меньше любить вас.
  • Мы с вами такие потому, что выучили, кто мы и что должны хотеть
  • Если Ваш мужчина расстался с бывшей, но на самом деле не расстался... Как узнать, что это так?
  • Что делать, если я боюсь водить машину?
  • Что делать, если ни на что нет сил, кроме как лежать и корить себя за непродуктивность.
  • "Где в теле Вы чувствуете это?" Что делать, если ощущений нет?
  • Как начать инвестировать, если у вас нет на это денег



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь