|
И это всё про танцетерапию.Автор статьи: Маматказина Ильмира Шамиловна
Могу предположить Вы знаете значение слова «танец». ТА́НЕЦ, -вид искусства, воспроизведение художественных образов с помощью ритмической смены выразительных положений человеческого тела. Да , именно так! Такое вот сухое объяснение. Грамотное конечно. Только оно какое-то узкое ,обобщённое. А в танце главное не подчинить его себе ,а самому подчиниться танцу. Да-да! Буквально стать Танцем! Такое тотальное -все целое внимание к телесным ощущениям. -Какое моё Я в предлагаемом танце или в танце тела без музыки.? -Какие эмоции ,какие чувства выдаёт моё тело или я хочу проявить через тело ? -Какая ситуация или проблема вырисовывается через танец или решается через него? -Каким хочет стать моё Я, как самовыражаться по новому с самим собой или с другими? Вам некуда деть свой негативчик ,гнев, злость? Танцуйте! Оказались в океане хаоса мыслей и чувств? Танцуйте! Тревожат дурные мысли ,так и копаетесь в них? Танцуйте! Ваша самооценка находится где -то в районе плинтуса ,а творческие идеи покинули Вас? Танцуйте! Ревность замучила? В семье нелады? Танцуйте! А в завершение танца используйте правило трёх "П". -Попросить. Попросите себя запомнить то состояние благодати ,в которое Вы пришли после танца -Поблагодарить. Поблагодарите тело за Ваше взаимное участие. -Похвалить. Похвалите своё любимое Я за тотальное внимание к телу. Вот что такое танец! Здесь звук и слово, жест и ритм, танец, поэзия и музыка пересекаются, питают друг друга. И человек обретает новый способ мышления — через свое тело. Пишу об этом,потому что есть опыт танцевальной терапии с детьми в течении 10 лет и уже более 20 лет с пожилыми. Люди старшего поколения обожают танцевальную терапию.Тем более ,что проводится она в группе.Есть и танец с самим собой и групповое взаимодействие. Танце-терапия-уникальный вид терапии из возможностей телесно-ориентированного подхода.Уникальность в том,что подходит каждому независимо от возраста и состояния. Любите себя через танец! Любите своё тело через танец! Обретайте себя настоящего!
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии Другие новости по теме: --- Код для вставки на сайт или в блог: Код для вставки в форум (BBCode): Прямая ссылка на эту публикацию:
|
|