Послеродовая депрессия - миф или реальность?

ПОСЛЕРОДОВАЯ ДЕПРЕССИЯ* - МИФ или РЕАЛЬНОСТЬ?
Мечтать о детях, желать их, брать на себя ответственность за их воспитание, реализовывать инстинкт продолжения жизни, материнства, отцовства - все это естественно и необходимо. Но почему тогда за последние 10 лет приобрело неизмеримые масштабы явление "послеродовой депрессии"?
Все чаще ко мне  за терапией обращаются мамы, которые попали в новые обстоятельства жизни: я и моя прежняя жизнь, свобода и обязанности, друзья и нехватка времени, хочу просто работать, где взять время для мужа, откуда взять силы для новой семьи и пр.
Порой кажется, что вопросы растут с каждым днем, а ответы так и не приходят. Первое, что важно осознать, а значит принять, - изменилась не сама жизнь, но обстоятельства жизни, а жизнь все та же. Все, что мы любили, ценили, во что верили, сохранилось! Не стоит отчаиваться, стоит продолжать жить!
Второе необходимое понимание: рождение ребенка - это не цель, до которой мы должны добежать и остановиться. Наоборот, с рождением ребенка родителям необходимо еще больше заниматься прежде всего не ребенком, но собой и своим развитием!
Третье понимание: ребенок пришел уже в существующий мир, и ему важно стать частью этого мира. Не мир должен вращаться вокруг ребенка, потакая развитию вычурного эгоизма, но ребенку важно увидеть и услышать этот мир. И начать важно с самых близких ему людей - мамы, папы, родных, природы, городов и стран.
Что все это значит?
Ребенок - не обуза и не новое обстоятельство, ребенок - не главный и не особенный, ребенку важно вместе с вами включиться сначала в вашу жизнь. Вместе наводить порядок, вместе продолжать заниматься спортом, любимыми делами, путешествовать по миру, поливать цветы, сажать деревья, участвовать в экологических акциях, навещать родных, ходить на прогулки с друзьями, обучаться бок о бок с вами полезным навыкам, слушать музыку, учиться общению с другими людьми, познавать окружающий мир, ставить полезные опыты, ухаживать за животными, ходить в магазин, помогать и поддерживать других и многое из того, что входит в суть самой Жизни. И пусть рядом с вами у него всегда будет выбор: биться в истерике и требовать внимания к себе или увидеть, услышать, понять вас и мир вокруг.
И тогда возникает совсем другой вопрос? И это уже не вопрос к обстоятельствам, но к самому себе. Что я сам (а) хочу? А рождение ребенка только обострило значимость самой жизни! Тогда совсем другой запрос и совсем другой способ терапии.
Не стоит прикрываться "послеродовой депрессией". Может это очередной удобный миф о самих себе?!.
И это признание - важный шаг навстречу к переменам. Пишу это, а на дворе весна: значит пришло время открытий и обновлений в мыслях, чувствах и поступках.

Автор: Оксана Чиркова, психолог-педагог

* Послеродовая депрессия – это одна из форм депрессивных расстройств, которой страдают женщины после появления на свет ребенка.
Послеродовая депрессия – это патологическое состояние недавно родившей женщины, связанное с изменениями гормонального фона, усилившейся ответственностью, домашними делами, однообразием быта. Проявляется она целым комплексом симптомов: это и внезапная смена настроения, и неконтролируемые вспышки гнева, и истерики, и непостижимое чувство вины за все вышеперечисленное, либо характеризуется полной апатией и потерей интереса к жизни.