Метафорические карты"Персона", "Хабитат", "Роботы" в работе с эмоциями.

Метафорические картыПерсона Хабитат Роботы в работе с эмоциями

 

Глаза на мокром месте,  в голосе слезы.

- Можно к вам на консультацию? – юная клиентка совсем не похожа на тинейджерку, которая хочет отсидеться в кабинете во время контрольной.

- Не могу владеть своими эмоциями. Мне говорят, что я ненормальная. Кажется, я схожу с ума!

Марина не принимает моей попытки пошутить на тему всеобщей относительной нормальности.

- Ну что ж, давай посмотрим, насколько серьезна твоя проблема.

Предлагаю воспользоваться метафорическими картами «Хабитат».

- это тюлененок. Его выбросило на берег. Нет, его выбросили...Он не такой как все.

В глазах - смятение и отчаяние.

Говорю о том, что эмоции - это жизнь. Что многие люди страдают от излишней сдержанности. Настоящие чувства в наше время - большая ценность. Вспоминаем даже рассказ  Д. Крюса "Проданный смех".

Однако, Марина настаивает на том, что именно эмоции причина всех ее бед и несчастий.

Предлагаю представить себя такой, как хочется.

«Персона» помогает посмотреть на себя со стороны.

Девочка выбирает картинки с портретами, которые  напоминают  ее в трех образах (для людей, для себя и в будущем). Для желанного будущего выбрала холодную красавицу без эмоций на лице. Подумав, добавила немного более теплый, но такой же сдержанный  образ.



Себя представляет проказливым чертенком. Про второй портрет: смеется, как дура.

Продолжаем работать с чувствами.

Прошу в закрытую достать 3 картинки из "Хабитат" в ответ на вопрос:

- что будет, если ты не совладаешь со своими эмоциями?

  1. Меня затянет в темноту, туда, где голодные дикие звери.
  2. Дельфин плавает в водовороте мусора. Это я барахтаюсь в своих глупых словах и поступках.
  3. Уточки – это все хорошее во мне. Вокруг плавают ржавые бочки с ядовитым веществом. Они отравят уточек, если я не изменюсь.

 Марина отчаянно хочет быть хорошей.

- Что будет, если ты научишься владеть эмоциями? 3 картинки в закрытую.

  1. Я побуду в одиночестве и обдумаю, как мне жить.
  2. Я наберусь сил и разорву лианы, которые мешают мне двигаться вперед.
  3. О, рыбки! Я рыба по гороскопу. Все будет хорошо. Маленькие рыбки – это классно, я люблю малышей.

 


 

Начинаем разбираться, какие именно эмоции доставляют больше всего неприятностей.

- Смех.

Выясняю, что Марина часто громко смеется, пытаясь привлечь к себе внимание.

- Получается?

- Плохо. Все сердятся и говорят, что это ненормально.

- А почему ты решила, что таким образом можно добиться внимания?

- Детки маленькие смеются, все рады...

Соглашается, что ребячливость не украшает взрослую девочку, надо искать другие способы обретения друзей.

В конце первой сессии предлагаю преподнести самой себе подарок от вселенной. Девочка быстро сооружает из листа фольги фигурку человека.

- Я хочу, чтобы у меня были настоящие друзья.

 

На следующей консультации прибегаем к помощи метафорических карт «Роботы».

- Собери робота, похожего на тебя и дай ему имя.

Вышло целых 4 робота.

«Чайник». Меня все вокруг раздражают и я просто закипаю от злости.

Куда бы я не пришла, раздражение всегда со мной.

«Смиюшка». Я хотела бы смеяться поменьше и потише.

«Ребенок». Во мне много детского.

«Красотка». Такой мне хотелось бы быть постоянно.

 

 Марина поделилась, что стала спокойней. Она понимает свои чувства и не боится их. А на спортивной секции теперь у нее много новых друзей.

 



Просмотров: 1657
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • "Все, что мне необходимо знать, открывается мне. Все, в чем я нуждаюсь, приходит ко мне".
  • Мысли материальны! Я всегда знала, что именно так все и будет. Мне это снилось!
  • "Ну за что мне все это?!!"
  • Почему со мной все ОК, даже если мне кажется, что я схожу с ума
  • "Сколько раз тебе повторять" или "как мне повезло, что ты такой сообразительный"
  • "С мамой все в порядке. Это со мной что-то не так"
  • "Что значит проживать эмоции,и как это влияет на пресловутое качество жизни?" -ответ на вопрос
  • Хватит говорить "у меня все хорошо", если на самом деле это совсем не так
  • Психологический смысл болезни или "Господи, за что мне это!"
  • "Что за зверь такой, "мотивация"? Как его есть?"
  • Мне то "хорошо", то "плохо" с ним. Что делать с обидами и негативом в семье.
  • Мне то "хорошо", то "плохо" с ним. Что делать с обидами и негативом в семье.
  • Я почему-то не чувствую, что меня любят. Кто мне скажет – как это полюбить себя?
  • Что за "зверь" это такой - аутоагрессивное (аутодеструктивное) поведение?
  • Почему все так? За что мне это?
  • "Я для себя" - что это?
  • "У меня все есть, но почему мне так плохо?"
  • "Ты виноват уж в том, что хочется мне кушать..."(еще раз об идентификации с агрессором)
  • "Все мужчины хотят только секса" или "Мне просто нечего им больше предложить"
  • "Где в теле Вы чувствуете это?" Что делать, если ощущений нет?
  • О том,что "Все в нас"... И немного об ответственности.
  • Устала, что всегда все "по его"? Учись манипуляции!
  • Что может означать фраза мужчины "мне надо разобраться в себе"
  • Все вокруг не так, все вокруг виноваты. Что в такой ситуации может сделать один обычный человек?
  • Если у тебя "плохие" мысли - это еще не значит что ты - плохой.
  • Женская манипуляция: "Все, я ухожу к маме, но жду, что ты будешь меня возвращать"
  • Что означает для меня "быть самой собой"?
  • Все, что нужно для изменений в психотерапии, это принять факт того, что они уже произошли
  • "Мне надо подумать" в ответ на Ваше признание в любви. Что с этим делать?
  • Когда кажется, что любовь нужно заслужить? А когда тебя любят, то это так хорошо, "аж плохо"



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь