Какой Ваш психологический возраст?

По субъективной оценке своего возраста можно выделить три типа личности:
1. «Вечно молодые», кто чувствует себя значительно моложе своего биологического возраста. В эту группу попадают обычно лица социально активные, предпочитающие проводить время с людьми более молодого возраста. У них еще много неоконченных дел, проектов, не достигнутых целей. Они любят и наслаждаются жизнью. 
2. «Умудренные опытом», кто, наоборот, ощущает себя старше, чем его биологический возраст. Это лица, прежде всего, предпочитающие в общении более старшее поколение. Скорее всего, в их жизни было не мало трудных жизненных ситуаций, преодолеть которые помогло их терпение, настойчивость, самообладание. У них большой жизненный опыт в различных жизнненных ситуациях и к ним часто обращаются окружающие за советом.
3. Адекватно существующие – у кого психологический возраст совпадает с биологическим возрастом или разница между ними не превышает 1 год. Это люди проживающий свой жизненный путь в соответствии со своими биологическими часами. Они реализовались в жизни ровно настолько, насколько принято в данном обществе.

В ходе не сложной диагностической процедуры Вы можете определить свой психологически возраст:

Итак, первое, что необходимо сделать - это определить ожидаемую продолжительность жизни, т.е. возраст до которого Вы планируете прожить, например, 75 лет.

Второе – нанесите на ось абцисс ожидаемую продолжительность жизни. Затем отмерьте пятилетние интервалы всей жизни.

Третье – оцените по 10-ти бальной шкале (ось ординат) степень удовлетворенности каждым пятилетним интервалом, начиная с пятилетнего возраста и заканчивая ожидаемой продолжительностью жизни. Вам придется оценить и ту часть своей жизни, которая в будущем, поэтому, предположите насколько вы будете удовлетворены ей.

Четвертое – психологический возраст вычисляется по формуле:
(сумма баллов прожитой жизни)/(сумму баллов всей жизни)*ожидаемую продолжительность жизни.

Таким образом, Вы получаете цифру, которая соответствует Вашему психологическому возрасту. Сравните ее с биологическим возрастом и отнесите себя к одной из трех вышеописанных типов личностей.

Перед Вами график психологического возраста женщины 45 лет. Так, субъективная удовлетворенность жизнью до 45 лет равна 63 балла, удовлетворенность всей жизнью - 105 баллов, а предполагаемая продолжительность жизни - 75 лет. При вычислениях по формуле мы получили 45 баллов. Следовательно, психологический возраст соответствует биологическому возрасту.

Данная методика определения психологического возраста разработана отечественными психологами Е.И. Головаха и А.А. Кроник (см. Головаха Е.И., Кроник А.А. Психоогическое время личности. Киев, 1984).