Письменные практики. Список 100

100 пунктов, которые помогут вам разобрать хаос в голове.

Если нужны подробности о письменных практиках, потом почитайте мои статьи, в конце будет ссылка.

ПП (письменные практики) это не всегда глубоководные погружения в ваши бессознательные многосложности.
Есть простые и легкие, важные однако.

Списки.
Тоже к письменным практикам отнесем.
⠀
Вариантов списков много. Я предлагаю вам

"Список 100 "

Берёте задачу, вопрос, проблему и прописываете 100 вариантов решения её.
⠀
Вы можете список написать за один присест. Уделите себе время, чтобы вам не мешали. Выберите место, где вам будет хорошо, уютно и спокойно.

А может быть, вы будете прописывать свои сто вариантов на бешу, в несколько подходов.

Просто напишите 100 вариантов. Это не планы, это не мечты, это не обязательно те варианты, которые вы планируете предпринять.
Это вообще варианты решения подобной задачи, о которых вы слышали, которые предполагаете, читали, пробовали вы или другие.

Именно 100.
Да, вымучивайте, додумывайте, вспоминайте. 
Однажды этот список сослужит вам хорошую службу.
Если опустятся руки, вы просто ткнёте в вариант и руки вновь поднимутся.

К примеру. Вопрос, знакомый девчачьей половине человечества.

Как похудеть?

1 Не есть после 18

2 Заниматься спортом

3.Считать калории

4 Влюбиться безответно, страдать и не есть

5 Плавать

6 Подрезать желудок

7 Дыхательные практики

8 Пройти психотерапию

9 Использовать диету Дюкана

10 Диету кремлевскую

11 Систему минус 60

12 Диету по типу крови

13 Впасть в депрессию и исхудать

14 Танцевать

15 Ходить в спорт зал
⠀
И так далее.

Любой вопрос/задачу переводите в список вариантов решения.
В процессе и после станет понятно, что достичь любой цели можно очень и очень.
⠀
Соответствует ли цель идее счастливой жизни?
Не слишком ли заморочены вы своей идеей?
И какими только странными путями люди не достигают странных целей?
⠀
Т.е. попутно вы пересмотрите, перепроверите свою цель на экологичность и соответствие реальности.

Вот минутный ролик, где то же самое, но словами, смотрите, слушайте:

Друзья мои. Я много работаю с письменными практиками и пишу о них. ПП это бесплатный, эффективный и всегда доступный ваш личный психотерапевт.

Если хотите изучить их подробнее, приглашаю почитать мои статьи ЗДЕСЬ

А если готовы практически применить их для работы со своими задачами, проблемами и вопросами, можем это сделать вместе в онлайн группе.

Три недели письменных практик с моей обратной связью и взаимоподдержкой группы.

Сейчас идёт набор на сентябрьский поток.
Подробности группы ЗДЕСЬ

Приглашаю к самоанализу)

Рада буду видеть среди участников.