|
Зачем мне признавать, что я виноват?!Автор статьи: Красноборова Варвара Сергеевна
Оригинал фото: https://picjumbo.com/driving-in-leather-driving-gloves/ Первый шаг в решении проблемы – ее признание. Такая банальная фраза знакома, наверное, уже всем. Но как часто клиент психотерапии не задумывается о важности подобного шага, боится его сделать. Какие причины могут быть для нежелания такого признания? Назвать и начать винитьсяОдин из вариантов развтития событий в голове клиента иногда выглядит так: «Если я на самом деле так поступаю, то я виноват в своем поведении, в своих проблемах». А дальше следует круг самобичевания, избежать которого как раз и помогает отрицание проблемы вообще. Данное повдение характерно для людей, склонных к жалости к себе и/или с повышенной требовательностью к своей личности. Какая же здесь кроется ошибка?Ошибка здесь - путанница вины и ответственности. Рассуждения выше относятся к человеку, привыкшему винить себя, а не брать ответственность. Именно когда клиент ищет виноватых, он не может исправить ситуацию. Ведь он или нагружает этим ярлыком окружающих («Это они виноваты во всех моих бедах»), или впадает в самообвинение. Выход из порочного круга как раз в том, чтобы взять ответственность за свою жизь и проблемы в том числе в свои руки. Определенный процент влияния объективных обстоятельств и других людей, конечно же, есть. При этом, чтобы исправить ситуацию, преодолеть трудности, человек должен понимать свою роль. Тогда он становится водителем машины на своем жизненном пути, а не просто пассажиром, который привык жаловаться на нерадивого водителя. Путь этот иногда ухабистый или пролегает по новому идеальному асфальту, местами имеет резкие повороты, но в руках самого человека будет руль и педали. Он сам сможет выбирать скорость и траекторию движения, оптимально проезжая все нюансы, преподносимые жизнью. Вина без ответственности разъедает человека. Действительно, бывают моменты, в которым мы можем винить себя вполне заслуженно. Но если не идти дальше, не предпринимать мер, чтобы исправить ситуацию или ее отпустить (когда изменить ничего нельзя), то вина прогрызает огромную брешь в душе человека, забирает его жизненные силы, постепенно парализуя его деятельность. Тяжело и полезно признать: «Это я сделал так, я виноват в последствиях, я сожалею об этом и живу дальше». Ответственнотсь – это тяжесть, но и вместе с тем – дар управлять сосбственной жизнью в выбранном направлении, а не просто плыть по течению, принимая удары судьбы на резких поворотах. Возможно, вам также будет интересны размышления про формирование ответственности у детей, а также статья про то, как наше мышление мешает обрести счастье. Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии Другие новости по теме: --- Код для вставки на сайт или в блог: Код для вставки в форум (BBCode): Прямая ссылка на эту публикацию:
|
|