Процессуальная терапия. Что это?

Процессуальная терапия - искусство следование за энергией, текучесть и плавность. Искусство замечать малейшие импульсы в теле, а также осознавать все, что с нами происходит.

Основатель процессуально-ориентированной психотерапии - Арнольд Минделл, квантовый физик по первому образованию, психолог и даосист, который к своим знаниям в области физики и юнгианской психологии добавил наблюдения за австралийскими шаманами и изучение тибетских духовных практик. Из таких, казалось бы, разных областей возникло направление в психологии, объединившее открытия науки, древние представления о человеке, танец и воображение, ощущения в теле и сновидения.

Окружающая нас повседневная реальность полна крайностей: счастье-страдание, белое-черное, счастье-горе, достаточность-недостаточность и т. д. Но крайности для каждого человека свои, то есть они не объективны. Ум человека создают эти полярности и в зависимости от них мы чувствуем себя счастливыми или несчастными.

Арнольд Минделл говорит о том, что деление на "так" и "не так", это только верхний слой, консенсусная реальность. Но есть и более глубокий уровень реальности, который проявляется в повседневной жизни в сновидениях, где отсутствует логика и рационализация. А под ним — Основа, Дао, Бесконечность, Пустота, Сущность. Сложно описать словами, но как раз из-за того, что на этом уровне нет никаких категорий. 

Исходя из процессуальной психологии, консенсусная реальность возникает из более глубоких уровней. Любая негативная ситуация в жизни (болезнь, авария, проваленный экзамен, ссора и т.д.) уже возникала во снах, во флиртах Пространства (навязчивая песня, которую невозможно отогнать, случайно попавшее к нам письмо или повторяющаяся информация и т.д). Но не осознав послания этих флиртов или сновидений, мы не смогли этой ситуации избежать, изменить ее, провзаимодействовать с ней на другом, более тонком уровне...

О том, что сны относятся к чему-то большему, чем просто дневные события и предшествующий личный опыт, понял еще Карл Густав Юнг. Минделл, окончив Институт Юнга в Цюрихе, в свои исследованиях заметил, что тело и сны говорят об одном и том же. И его практика сновидений основана не на интерпретации снов и символов,  а на "проживании" и осознавании, на чувствовании этих снов. 

Во время сеанса процессуальной терапии человек погружается в легкое измененное состояние сознания, в котором  он вспоминает сон и свои ощущения ото сна. Перепроживая сон в паре с терапевтом в уже дневной реальности, человеку становятся очевидны послания сновидения. Послания ли от Дао или от подсознания - как вам больше нравится, но суть в том, что эти осознавания очень ценны, потому что относятся напрямую к актуальной для нас жизненной ситуации.

Главное в процессуальной терапии - это следовать за основной энергией процесса человека. Как и в других видах психотерапии, в процессуальной терапии, есть свои "техники" и "приёмчики", но они отбрасываются, если процесс человека пошел совсем в другом направлении. В этом красота процессуальной терапии - наблюдение за тем, как идет процесс, когда терапевт направляет клиента, зеркалит, но не интерпретирует. Здесь нет четких рамок и "должно быть так". Процессуальная терапия приводит человека к большей целостности и пониманию себя. 

Процессуальная терапия - синтез наработок западной психологии и древних духовных практик. Во время работы терапевта и клиента мы можем увидеть элементы психодрамы  — разыгрывание процесса по ролям, обмен ролями с терапевтом, "зеркаливание". От телесно-ориентированных практик мы заметим очень внимательное отношение к телесным проявлениям - сигналам или болезненным симптомам, а также движению и развертыванию этого движения. От трансперсональной психологии — обращение к большему, чем сам человек, обращение к пространству Земли, пространству Природы.

В конце процессуальной сессии клиент осознает, как можно включить пережитый во время сессии опыт в жизнь. Терапевт здесь — не тот, кто обладает большим психологическим и интеллектуальным знанием о психике человека по сравнению с клиентом, а проводник. Личный жизненный опыт самого терапевта здесь не имеет значения, так как терапевт должен оставаться максимально прозрачным. Человек в процессе сам обнаруживает источник мучившей его проблемы, а также ресурс для ее решения в самом себе. Быть прозрачным, не примешивая к процессу клиента свой собственный процесс, основанный на личном опыте - один из главных навыков процессуального терапевта.

 Все происходящее в теле и в психике человека, в отношениях с окружающими — это способы обратить наше внимание на ресурсы, которые приведут нас к большей гармонии с самим собой.

Алина Петрович, трансперсональный психолог

www.alinapetrovich.ru

Запись на индивидуальную консультацию - 8(967) 296-22-88 или по электронной почте [email protected]