Осень....Что делать с депрессией?

Осень.... Прекрасное время, чтобы подумать. Посмотреть во внутрь себя, понять куда и зачем я иду.... Со всех сторон: кошмар! Какая плохая погода! Холод! Дождь! Депрессия у окружающих!...
Во-первых, нет плохой погоды . Такая погода жизненно нужна природе, и нам тоже может чем- то пригодиться ... Например: поболтать в уютном кафе с подругой, или залезть под плед с любимой книгой, или поиграть в настольные игры семьей, или в ванной полежать, или.... Море хорошего есть в такой погоде! Ведь правда? Подумайте, что вы любите в осени, друзья!
Во-вторых, Депрессия - это клинический диагноз , а не модное слово! Настоящая депрессия - это общий сниженный тонус и апатия не менее месяца, бессонница, отсутствие оргазмов и т.д.
В большинстве случаев так называют плохое настроение и грусть , которые так же необходимы душевно здоровому человеку , периодически, как природе - осень!
Давайте любить каждый миг в этом мире, и осень и свою грусть тоже..... И налейте себе горячего чаю... С печенькой ;)

Если не помогает, тоска с утра до вечера, ничего не хочется, нет смысла в жизни или он потерян. Улыбаться не хочется, и мир видится только в серых печальных красках... Вы пробовали по разному: напиться с друзьями, поговорить, погулять, делали то что раньше вызывало у вас радость жизни и , теперь, ничего не срабатывает.... Найдите время посетить профессионала-психолога. Он точно поможет. Вы ведь не лечите зубную боль или аппендицит сами. Душевная боль тоже не поддаётся самолечению, и часто только усугубляется с каждым годом. Посетите психолога, ведь вы можете себе это позволить.