Как просить, чтобы чаще слышать в ответ "да".

Казалось бы, вполне очевидно, что каждому приятнее выполнять просьбы, чем подчиняться требованиям. И люди охотнее выполняют просьбы, когда их хвалят, благодарят, радуются, восхищаются и дают право отказать.

Но, к сожалению, далеко не всегда у нас следуют этим простым способам. Гораздо чаще люди пытаются добиться своего косвенными путями: манипулируя виной или стыдом, обижаясь или угрожая, упрекая или предъявляя претензии.

Если жене хочется чего-то от мужа, например, помощи или внимания, поговорить с ним, а он после рабочего дня уткнулся в газету, она пытается это получить, используя фразы вроде:
 - Ты никогда не уделяешь мне времени!
 - Вечно тебя от газеты (телевизора / компьютера) не оторвать!
 - Ты меня совсем не любишь!

Я пишу и думаю, довольно сложно понять из этих фраз, что именно она хочет. А ведь они так расхожи и привычны!
Это манипуляции, подразумевающие, что виноватый муж будет бегать кругами и расспрашивать, что же он сделал не так, а она отвечать "Будто ты сам знаешь?!" Трудно поверить, но он может правда не знать! Люди не умеют читать мысли друг друга.

Претензии и обиды возникают, когда есть убеждение, что другой мне что-то должен. Но ведь на самом деле это не так. Все мы свободные люди. Поэтому ждать, что он догадается сам, можно долго и безрезультатно. Также иллюзия думать, что если любит - то должен. Любовь и долг вообще мало совместимы, да и представления у людей о любви и что из нее вытекает - разные. Поэтому, если чего-то хочется, гораздо проще и эффективнее - попросить. 

Например, можно сказать прямо и просто, легко и с улыбкой:
 - Милый, поговори со мной немного, пожалуйста, так по тебе соскучилась.
 - Пожалуйста, не отвлечешься ли ты на десять минут, мне важно тебе что-то рассказать.
 - Когда ты мог бы уделить мне пару минут, так хочется рассказать тебе про сегодня.

И прибавить:
 - Но если ты занят сейчас, ничего страшного, я подожду, скажи, пожалуйста, когда освободишься?
Важно, чтобы это звучало без нажима или угрозы, а приветливо и дружелюбно.

И он может отвлечься или сказать, когда освободится, или ответить, что сегодня ему не до разговоров.

Если он согласится, важно поблагодарить его и сказать, чем именно он помог или от чего приятно.
 - Спасибо тебе, поговорила, и в голове все прояснилось!
 - Я так рада нашей беседе, твой взгляд на вещи помогает и мне увидеть другие стороны.
 - Я очень благодарна тебе, мне так приятно поделиться с тобой событиями своего дня, даже если ты просто выслушаешь меня.
Еще можно обнять или поцеловать или погладить.

Мне лично приятно, когда меня благодарят или хвалят. Как ни удивительно, но и остальным людям тоже!

Не стоит также критиковать, обесценивать или переделывать то, что сделали по вашей просьбе. Это сильно отбивает желание что-либо делать в будущем.

Если же он откажет, постараться не обижаться, не дуться и не огрызаться в ответ. Если это сильно расстраивает, лучше уйти в другую комнату и там погрустить. Потом можно попросить другого, если не так важно, кто именно сделает, или попросить мужа в другой раз, если важно, чтобы это сделал именно он.

Человеку важно иметь право на отказ, чтобы не ощущать давления или принуждения. Оно только рождает протест и сильно отбивает охоту что-либо делать.
Тот же,  кто  знает, что имеет право на отказ, гораздо охотнее в следующий раз выполнит просьбу.

Просьба легче выполняется, если она:
 - небольшая,
 - не требует много времени и сил,
 - сформулирована в форме прямого обращения "сделай, пожалуйста, то-то",
 - или в форме вопроса "пожалуйста, поможешь мне с этим?",
 - звучит легким, дружелюбным, ласковым голосом,
 - человеку дается возможность выбрать время для выполнения просьбы,
 - а также возможность отказать без обид, претензий или вынашивания планов мести в ответ,
 - если за нее его искренне благодарят, хвалят или восхищаются.

И еще: чем чаще просить - разных людей и о разных вещах, тем больше шансов, что согласятся и сделают.
А если кто-то откажет, легче найти другого, кто поможет. 



Просмотров: 359
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • "Если сильно напрягаться - можно просто..."
  • Как жить, если когда тебе сказали "нет": невыносимость фрустрации
  • Важно научиться говорить "нет", даже если вы уже сказали "да"
  • "Если ты в любви изгой, если муж ушел к другой..."
  • Что делать, если подруги замужем, а тебе опять "не везет"
  • Честные люди: о том, как важно учиться слышать себя, когда тебе четырнадцать
  • Как понять родителей, если тебе 7-10 лет. "Инструкция" детям, о том, как устроены их родители.
  • Хватит говорить "у меня все хорошо", если на самом деле это совсем не так
  • Он должен продолжать меня добиваться даже, если я говорю ему "нет"
  • Если все холостые мужчины кажутся "козлами" и с ними ничего общего иметь не хочется. Как быть?
  • Если тебе нравятся "плохие парни" ...
  • Если тебе плюют в спину - ты впереди! А если в лицо???
  • «То, что тебе нужно знать о моей злости. Особенно, если ты любишь меня…»
  • "Если бы я была другой, меня бы любили". Терапевтический рассказ.
  • Что делать, если хочется умереть или если потерян смысл жизни
  • Тебе очень повезет, если тебе будет плохо!
  • Счастливый брак! Чего не должен делать муж, но может, если хочет сам…
  • Если хотите этого, как можно чаще, делайте вид, что ничего не происходит
  • Что делать если у мужа пропало желание? Что делать если нет секса? Как стать привлекательной?
  • Какбысказка. Когда сбывается "если бы"
  • Если бы она.... Если бы он... Из цикла "дверь в спальню"
  • Если к другой уходит мужчина: не факт что она лучше, но подходит именно ему..
  • Если очень хочется, то можно ;-)
  • "Если б козла отпущения можно было еще и доить..."
  • Если нельзя , но очень хочется - то можно
  • А что если беречь друг друга, не важно, на день встретились или навсегда?
  • Зарок "Если любить - можно потерять" .
  • Работа со страхом: "Что самого страшного может произойти, если..?"
  • Общий ответ на вопрос "Как прокачать свою дисциплину, если с ней проблемы"?
  • Ответ на частый вопрос: «Что мне делать, если мужчина меня не любит?»



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь