Хочешь похудеть? Развод и реальность....

Могу со всей компетентностью заявить, что сохранить вес после 35 - это искусство. А после 40 - это под силу виртуозам. Конечно, я говорю о тех, кто склонен к полноте. Есть уникальные личности, здесь генетика чаще - съел и будто бы не Ел, сколько бы не Ел, все та же стройность.

А еще важно найти согласие с подсознанием и использовать его силу. Ведь объемы тела закодированы в бессознательном. Магическое мышление создает магическую реальность и стройность и устанавливает код стройности навсегда - это так говорят. А это техники НЛП.

Я не из таких. Поэтому мне всегда значимо было следить за своим весом. Но ввиду того, что я ленивец, я периодически, особенно в определенные периоды жизни могла набирать вес. Пока... Я не вывела свою программу, и не вживила ее в себя.

Я обожала мясо и все жареное, даже мысли не было с ним прощаться. Была против сырое деяния, диет. По воле подсознания увлеклась очищением. И лишь после я поняла:

есть хочешь не желудок, а мозги)))) это они ненасытные. Организмы столько не надо, а вот накормить и успокоить мозги - история. Я не борец. Поэтому применяли техники НЛП для обретения согласия со своим организмом и установки верных сигналов. 

Пробовала тренировки, чай для похудения, ну и что? Вес не снижался. Пока не установила бессознательный блокатор излишка пищи, как я съедала лишнее, а сама увлеченно продолжала есть. Уже сигнал был от тела. Не мозги, а тело, именно горло подавало сигнал. Тут и включался мозг. Это целая наука. Пища попадает в горло и обдирает его, я чувствую боль и останавливаюсь. Только так стало возможным кушать меньше.

А потом я перешла на легкие супы. Сначала вместо половины курицы я клала в бульон четверть, потом еще меньше. Снизила количество масла на сковородке для обжарки. А потом.... Вместо масла для обжарки наливала бульон в сковородку и тушила.

А сейчас любимые супы. Писала в прошлой статье. И опять новинка: в навар от цветной капусты режем стебель сельдерея, половинку помидора, две веточки петрушки и укропа и две ложки кон сервированного зеленого горшка. Мне вкусно! Все свежее и полезное. Витамины сохранились!

Ведь если хочешь похудеть, научись сначала не толстеть))))

А в целом о правильном питании и пути к стройности навсегда я говорю и учу много часов, по несколько дней, что тут можно сказать за несколько минут? 

Мой суп:

Приятного аппетита! Почему такой суп? Я люблю суп, поэтому суп! А еще это обман мозга)))) отдельно 3/4 стебля здесь сельдере - мало, пол помидора - ни о чем, а два стебля петрушки и укропа отдельно - для муравьев)))) Зато все вместе - огромная тарелка сытного супа, машешь ложкой и устал, надоело есть и больше не хочешь! а я просто наслаждаюсь самим процессом! Суп - это мое детство, мои корни!

http://psychologtrenernlp.umi.ru
http://www.youtube.com/user/naresultat
Вконтакте
http://m.vk.com/naresultat?own=1#wall
http://m.youtube.com/channel/UCMviwW-pVnACVXzEdGfD_ag