Целебные письма.

Терапевтические письма - способ самопомощи, когда боль становится для клиента невыносима и болезненные переживания хочется выплеснуть на лист бумаги.
Механизм их написания разный.
Вот один из примеров терапевтического письма, записанного по памяти с согласия клиентки, пожелавшей поделиться своим домашним заданием. Надо отметить, что это письмо написано на этапе осознания своих чувств.

" Вот и наступил день, когда не хочется травмировать себя воспоминаниями о том, что было и чего не случилось.
Ты был прав, когда сказал, что тебя того больше нет, ты другой, а тот, кого я помню умер.
Не знаю какие уроки ты прошел и чему научился.
Я скорее о себе, чем о тебе.
Мы все проходим этапы умирания и возрождения.
И каждое новое рождение раскрывает перед нами новые вершины познания себя в этом мире.
Мне на короткий миг показалось, что понимаю твое умирание и даже написала свои размышления в стихотворной форме.
Философский взгляд на произошедшие изменения позволил ощутить твоё видение :" Я другой!"
Ты, действительно, не тот.
Это мои иллюзии в отношении того человека, которого чувствовала всем сердцем.
Я даже не знаю, что с тобой в настоящем.
Ты предпринял все шаги, чтобы закрыться.
И я благодарю тебя за это!
Мне так ясно показали тебя настоящего в формате 3 d, что многое открылось.
Полагаешь, что можно спрятаться за определенными действиями?
Не стану разубеждать.
Можно.
Только тебя никто не ищет.
И поэтому шаги нелепы.
Мы настолько разные, что даже этого ты не понял.
Посмотри на этот мир и открой страницы непрочитанной книги Жизни.
Пролистнув их ты потерял ниточку, связывающую тот узор, что пишешь своими мыслями, поступками, чувствами.
Твое право.
Тебе алогично моё мышление.
И это понятно.
Ты столько лет рядом с другими людьми.
Я твоё воспоминание и не более.
Не придумывай для себя что - либо о чувствах ко мне.
Любовь - это Дар.
Человек либо принимает его, либо нет.
Ты так и не объяснил для себя отчего бежишь.
Никто, заметь, не догоняет.
Прости, что не выбираю слова как когда - то.
Не испытываю намерения задеть твои чувства и ранить.
Просто пишу, то, что важно для меня.

Мы вдвоем несём бремя неродившегося малыша.
Это был мальчик, так ощущаю.
Ты знаешь почему ребенок не увидел Свет и причину надеюсь напоминать не стоит, врачи настояли на аборте по медицинским показаниям.
Всего три недели с момента зачатия и нашего малыша нет.
Я все года помню о нём.
Теперь мне понятно, что произошло, когда мы вновь встретились и прикоснулись друг к другу при прощании.
Появилась снова боль и это тоска была связана с тем, что неродившегося ребенка мы не включили в семейную систему.

Разделяю ответственность и боль с тобой пополам.
Ты такой же родитель ему, как и я.
Помни, что у тебя был ещё один ребенок.
В моем сердце живёт любовь к нашему малышу.

Я шла длинным путем понимания себя через чтение психологической и классический литературы, философских трактатов, консультационных сессий с психологом и каждый раз мне становилось легче.Я находила ответы на свои вопросы и не убегала, просто проживала снова и снова выходящую на поверхность боль.

Мне с каждым новым осознанием становилось легче дышать полной грудью, я искала в себе ресурс и благодарила Бога за наилучшее понимание себя и тебя.

Благодарю мир за нашу встречу с прошлым, открывшую во мне творческие способности и
источник внутреннего ресурса каждодневного ощущения радости и любви ко всем встречающимся на моем Пути людям.
А их за этот период мне щедро дарила Вселенная. "

Терапевтические письма полезны при понимании новых мыслей, их прописывание помогает клиентам найти тот внутренний баланс, на который можно опираться на пути к себе обновленному.