О чем говорят Ваши сны?

Иногда нам снятся невероятные и яркие сны, которые очень хочется расшифровать. Первым делом, в поисках «ключа» мы обращаемся к специальным сонникам, примеряя к своему сну различные версии толкований. Но порой, найденные варианты интерпретаций  не проясняют картину сновидения, а то и вовсе заводят нас в тупик, навевая тревогу. Это обусловлено тем, что сон – это тайное и персональное послание сновидцу от его бессознательного «Я» и только он может его расшифровать истинно верно для себя.

Бессознательная часть нашего «Я» таит в себе огромное количество информации о наших  чувствах, переживаниях, потребностях, которые становятся доступными нашему сознанию посредством сновидений. Благодаря снам, мы имеем возможность получить ответы на волнующие вопросы, найти «ключи» к источнику ресурсов, которые находятся внутри нас. Необходимо всего лишьотложить сонник в сторону и уделить пару часов времени, чтобы обратиться к своему воображению.

Техника для самостоятельного толкования сна:

• Кратко запишите свой сон на бумаге, так как Вы его запомнили и то, что считаете важным для себя (два-три предложения).
• Прочитайте свою запись и выделите, либо подчеркните те слова, которые, на Ваш взгляд, являются ключевыми в сновидении (те моменты, события, люди, вещи, которые ярче всего запомнились и интерпретацию которых Вы больше всего хотите узнать).
• Выпишите ключевые слова на отдельном листе в столбик. На каждое слово Вам необходимо составить ассоциативный ряд. Задайте себе вопрос: с чем у меня ассоциируется данное слово? Пример. Слово «дом» (с чем ассоциируется?) - уют, комфорт, безопасность, защита и т.д. Напишите как можно больше ассоциаций на каждое слово в списке.
• После того как работа над ассоциациями завершена. Вернитесь в начало списка ключевых слов. Вам необходимо выбрать из ряда только одну ассоциацию, которая наиболее эмоционально откликается для Вас (попробуйте заметить «эффект щелчка»), подчеркните эту ассоциацию. Пример. Слово «дом» - уют, комфорт, безопасность, защита.
• Выпишите подчеркнутые слова из ассоциативных рядов в строчку. У Вас получится предложение из несвязанных слов. Посмотрите на них внимательно, -эти слова являются ключами к расшифровке тайного послания в Вашем сне. Попробуйте связать их воедино. О какой ситуации в Вашей жизни они говорят, о чем напоминают? Подумайте над этим. Если Вы верно расшифровали «Тайное послание», то в скором времени Вам приснится продолжение истории в сновидении.

Если у Вас возникли вопросы и интерес к продолжению работы со снами, приглашаем Вас посетить «Психологический практикум по толкованию сновидений «Ловец снов. Тайное послание». Все подробности http://www.psyoffice.ru/trainings/psihoterapevticheskiy_prakticum_po_tolkovaniyu_snovideniy/