«Я буду тебе улыбаться, хоть на душе скребутся кошки!» или Паническая Атака

Страх окутывает меня. Мое сердце пытается выпрыгнуть из груди, оно стучит так сильно, что начинают неметь руки, так хочется убежать, а ноги становятся ватными, вдруг на коже выступает пот. Я чувствую, что я горю. Живот начинает крутить. Мне не хватает воздуха, я как рыба начинаю ловить воздух ртом. Боже, я чувствую, что сейчас умру, но ни кто даже не поймет, что со мной происходит.

В этом описание вы узнали себя?

Это описаны симптомы панической атаки (ПА), они развиваются стремительно. Теряется контроль над собой, кажется, что происходит что-то опасное, что может угрожать жизни, но потихоньку боль в сердце стихает, чувство страха отступает, состояние улучшается.

Вы уже побывали у врачей, и у вас все ок. Ну или вам поставили ВСД, только все причины найти не могут, чтоб убрать болезнь. Эти состояния возвращаются. Тогда у вас психосоматика, поздравляю. Потому-что, от этого можно избавиться, найти причину и проработать ее на терапии.

Причины возникновения ПА разнообразны: вы в ожидании очень значимого события находитесь и вам волнительно, (экзамен, отъезд, свадьба,…); есть неприятная ситуация, которая способствует возникновению ПА (страх высоты, глубины, замкнутых пространств, открытых пространств, страх полета и т.д.); а также может быть влияние гормонов (переходный возраст, климакс) и влияние алкоголя, наркотиков на организм.

Человека страдающего ПА можно назвать волевым человеком, он все прячет в себе, работает, потому-что «надо», хотя, чет совсем не весело, он не плачет совсем, какой плакать, тут делать надо, начальник обругал, все проглотили, хотя критика неконструктивная, и их коронное выражение «Я буду тебе улыбаться, хоть на душе скребутся кошки», ЧЕЛОВЕК-КОНТРОЛЕР, у него должно быть все под контролем.

С одной стороны контролируя, а с другой не проживая эмоции до конца, создается плацдарм для появления ПА.

Самостоятельное решение этого вопроса затруднительно, т.к. в период приступа, человек теряется, его охватывает страх и куча симптомов от сердцебиения до стопора, и позже именно по этим симптомам человек идет к врачу. Хотя причина кроется в бессознательном человека. Найдя причину, специалист убирает ее вместе с клиентом и научает клиента новым механизмам, позволяющим быть более адаптивным.

Панические Атаки отступают и больше не беспокоят. 
Для консультации по вопросам звоните +790-997-997-64 Инна, также пишите сообщения.