|
|
Пример транса при работе с самооценкойАвтор статьи: Михайлов Евгений Анатольевич
Текст трансового наведения и работы с проблемой низкой самооценки. --- Сейчас можно сесть удобно Или как вам нравится. Сделать глубокий вдох и медленный, спокойный выдох – Дыхание с облегчением Нет необходимости специально закрывать глаза, Или прикладывать усилия чтобы держать глаза открытыми это не важно делайте так как вам нравится расслабляясь погружаясь позволяя мыслям плыть образам появляться не слишком быстро и не слишком медленно так как вам нужно и тогда нет необходимости что либо делать вовсе какое то время (пауза) Даже нет необходимости Интересоваться тем Что вы узнаете По мере того как мой голос погружается с вам и вы погружаетесь вместе со мной И можно мысленно повторять мои слова Или можно просто слушать мой голос Это не важно Я расскажу вам историю --- Как-то раз собрались вместе, чтобы обсудить, кто из них самый, самый – Планета Земля, голубой Небосвод, бескрайний Океан огромных водных просторов присоединился к этому спору, Солнце приняло участие и, конечно же, сам Космос. Шумно разбрызгивая свои воды о береговые утёсы, начал первым Океан: «Я Океан, самый глубокий и полноводный на этой планете, мои размеры огромны! Я даю жизнь и отнимаю! Меня боятся и мной восхищаются! Нет меня могучей и сильнее!» Тогда в спор вступил Небесный Океан – Голубой Небосвод: «Но я обширнее тебя, я охватываю всю нашу Планету! Я пополняю твои воды Океан проливными ливнями, делая тебя более полноводным и могучим! И я несу жизнь всей нашей планете, создавая атмосферу для неё! Защищаю и охраняю!» Не удержалась и планета Земля: «Я самая сильная и твёрдая! Я обладаю всеми богатствами природы – теми, которые находятся внутри меня, мною созданные и теми, которые на поверхности! Я здесь хозяйка всему! Я неповторима в своей красоте и мощи!» В спор вмешалось Солнце: «Я самая большая и яркая звезда! Я несу свет и тепло! Я даю жизнь, но также могу её и разрушить! И без меня, без моих солнечных лучей, согревающих и дающих свет тебе Земля, не было бы жизни на твоей планете, и не была бы ты такой красивой!» Долго и внимательно слушал этот спор молчаливый Космос и решился сказать: «Я Космос, вмещающий в себя бесконечное множество планет и звёзд, галактик и вселенных! Я самый обширный, самый могучий, самый сильный, зарождающий и сокрушающий! Вы все подвластны мне!» А в это время незаметно среди них присутствовал мягкий, рассеивающий Свет или Энергия, проникая и окутывая собою всё космическое пространство и даже в самых укромных его уголках, тихо и бесшумно. Что это за Энергия? А ведь это она создатель всего сущего в этом огромном мире! Это она создаёт всё вокруг себя, порождает, движет! Так создаются звёзды, планеты с морями и океанами, целые звёздные галактики – жизнь в этом огромном космическом пространстве! И пока есть этот Свет, эта Энергия, движущая и созидающая – жизнь во всех её проявлениях бесконечна! ---
и сейчас пока ваш бессознательный разум позволяет сознательному разуму начать лучше осознавать звуки звуки моего голоса (громче) звуки в комнате ---( Ощущения в руке ноге Различные чувства и мысли Тогда как ваше сознание пробуждается И ясное бодрое состояние Полностью возвращается сейчас Поднимайтесь на поверхность Полного осознавания Спокойного, свежего, Комфортного и легкого По мере того как разум пробуждается полностью И можно сделать глубокий вдох, Потянуться и осмотреться вокруг Сохраняя в себе то важное, что вы получили. А наша встреча заканчивается А вы можете дать себе еще немного времени Чтобы Полностью вернуться в здесь и сейчас
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии Другие новости по теме: --- Код для вставки на сайт или в блог: Код для вставки в форум (BBCode): Прямая ссылка на эту публикацию:
|
|