Вас разлюбили. Что делать и как жить дальше?

Нелюбовь, разрыв отношений-это всегда больно. Иногда фраза " я тебя больше не люблю" становится самой страшной. Эта фраза всегда связана с отвержением, ощущением ненужности, неполноценности. Бывает, что партнер прямо не говорит о том, что разлюбил. Но при этом по его холодности, поведению, изменению отношения к Вам считывается факт потери к Вам любовного интереса.

Если Вас разлюбили- это не конец света. Мир не разрушится на следующий день и Вы все равно останетесь у самого себя.

Но несколько рекомендаций правильного выхода из травмирующего опыта нелюбви дать необходимо:

1. Действительно ли Вас разлюбили? Иногда в ссоре, в запале мы можем говорить друг другу неприятные слова, в том числе и о потери любви. Это сиюминутная реакция на стресс. Однако, если холодность, отчужденность и отстраненность длится больше месяца- это повод как минимум для разговора.

Бывает, что мы ошибаемся!

2. Принять, что Вас разлюбили как факт.

Нужно пережить 5 этапов горевания: шок, отрицание, торг, злость, принятие и не застревать ни на одном из них.

3. Не выпрашивайте любовь! Истерики, слезы, мольбы- все это не приводит к желаемому результату, а только разрушает Вашу личность. В итоге Вы рискуете потерять самоценность, Ваша самооценка может опуститься до нуля, Вы будете обрастать новыми комплексами.

4. Пересмотреть ситуацию. Если Вас разлюбили- это не трагедия. В каком бы возрасте Вы не находились, всегда можно начать жить с чистого листа. Займитесь собой, своими интересами и увлечениями, новыми знакомствами. В конце концов, Ваша жизнь только в Ваших руках- не отдавайте ее в руки партнера.

5. Признать право партнера на его чувства. Это позволит менее болезненно пережить ситуацию. Да, он может разлюбить. Да, он такой же человек и не умеет управлять эмоциональной привязанностью. Да, он также имеет право на счастье и не должен ради Вас находится в дискомфортных для себя отношениях.

6. Отказаться от чувства вины, стыда, ничтожности и ущербности. Если Вас разлюбили- Вы в этом не виноваты! Вы не можете отвечать за чувства, эмоции и переживания другого человека. Это ответственность самого человека.

7. Отказаться от злости и агрессии на партнера. Подобные чувства, равно как и обсуждение его с кем-либо в негативном ключе, козни, провокации, якорят Вас на своих собственных переживаниях, не дают закрыть для себя дверь в такие отношения.

Если Вас разлюбили, то по закону баланса, обязательно вскоре найдется тот, кто Вас полюбит. Помните об этом. Не впадайте в уныние и тоску, ведь Ваше счастье только в Ваших руках!

Вас разлюбили Что делать и как жить дальше

 



Просмотров: 374
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Не нужно притворяться, что у вас в порядке и вас все устраивает, если это далеко не так
  • Если ваша "большая любовь" откажется от вас... Что у вас тогда останется?
  • Какой у Вас телефон (и что это о Вас говорит)
  • Как начать инвестировать, если у вас нет на это денег
  • Для жителей Украины и не только! Как вести себя, если Вас провоцируют на конфликт?
  • Если одиночество для Вас - это "сволочь"
  • Если он сначала вас бросил, а потом снова возвращается: что это значит на самом деле
  • Хвастовство, что это для Вас?
  • Как медитировать , если у вас совсем нет на это времени
  • Как понять, что друг вас использует и прекратить это
  • Это как если бы Вас закопали по колено в землю, а потом сказали: "Беги!"
  • Стараться для мужчины - это не совсем то, что нужно мужчине, чтобы любить Вас
  • Чтобы мужчина думал о вас, ждал встречи, хотел вас, не мог без вас, нужно… Как стать загадочной?
  • Жизнь-это.... А что для вас жизнь? (Спиральная динамика Грейвза)
  • Мужчина сначала вас «сливает», а потом уходит: это становится навязчивым кошмаром. Что делать?
  • Время для себя. О чем это для вас? Практические задания.
  • Если вас предал бывший, не заставляете нового мужчину расплачиваться за это
  • У Вас меняется окружение? Что это значит и как с этим быть?
  • Что делать, если вам кажется, что у вас кризис: 3 простых шага и 1 тест
  • Тот, кто вас ценит, может вас и уценить
  • Все еще ищете свое предназначения? Тогда это упражнение для вас
  • Иногда, если с вами плохо поступают - это не ваша вина. Иногда, это просто не ваш человек.
  • Если Вас недолюбили в детстве, станьте для себя самой лучшей мамой
  • РАССТАВАНИЕ, РАЗВОД всегда тяжело пережить. Особенно если оставили вас...
  • Что не нужно делать, если кто-то вас постоянно обижает
  • Что делать, если у вас кризис, тяжелая жизненная ситуация. Как самой(ому) себе помочь…
  • Если тебя разлюбили – забирай душу и уходи
  • Вы - это то, что на вас влияет, а не то, чем вы обладаете
  • Что делать, если у вас депрессия. Из опыта работы.
  • “Беременность – это радость или………что вас ждет?”



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь