Мама в декрете, время для себя

Мама в декрете или, как научиться находить время для себя.

Как балансировать между “хорошая мама” и “личные хотелки”?
Ответ прост, разрешите себе хотеть! Разрешите себе быть. Знаю, для многих это совсем не просто.
Алена пришла на терапию недавно. Красивая, утонченная и деликатная. Без капли макияжа. Молодая мама  до беременности вела активный образ жизни, любила путешествовать, узнавать новое. Мечтала чтоб один и на всю жизнь. И Он случился, веселый, жизнерадостный и очень ее любил. Свадьба, венчание, все как она хотела.

И вот родился долгожданный сынок. И, вроде как, она любит его безмерно. Но, стала какой- то раздражительной, ворчливой, вечно недавльной.

Муж работает менеджером, денег, в целом, хватает, но без амбиций. А она вынуждена целыми днями сидеть с сыном и мечтать о том , что когда-нибудь найдётся время на ее новую мечту, научиться   пекарскому делу.  Родители мужа только подбадривают, “в декрете нужно сидеть до 3ех лет,так у нас было заведено, иначе ты мать так себе”, но с внуком сидеть желанием не горят. И когда точка недавольства жизнью стала зашкаливать, Алена пришла ко мне. Психолог, это единственное, что она разрешила себе за 1.5 года декрета.
- Психолог для меня, я буду ходить долго, вы мне нужны.
Алена подрабатывала тем, что принимала на дому клентов, в то время, когда малыш спал.
После трех встреч стала понятно, что у Алены есть мама, которая готова посидеть с внуком,​ есть свои деньги, которые можно было потратить на себя. Но вот незадача, как-то незаметно для нее самой желания и хотелки мужа стали на первом месте.
Как же найти время для себя.?
1. Присмотреться вокруг, наверняка найдуться люди, которым можно оставить ребенка(бабушки, дедушки,муж).
2. Всегда есть вариант с няней или частный детский садик.
3. Возможно, вам придется “вырывать” это время для себя, т.к всем удобно что не нужно вам помогать.
4. Помните, вы у себя одна, и жизнь у вас одна. Находите время для всего что для вас интересно, иначе, сидя в декрете, вы быстро потухнете.

Вы точно не обязаны "тянуть все на себе". Задвигать собственные желания на задний план.  Берерите себя, дорогие мамы.



Просмотров: 465
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Она пришла в трудное для себя время
  • Время для себя. О чем это для вас? Практические задания.
  • Отпуск без кольца: зачем нужно время для себя
  • Границы и место. Или как я ощущаю себя, когда другие не признают, что для меня это важно
  • Как маме с маленьким ребенком найти время для себя (лайфхак от психолога)
  • Подростковый возраст это время для поиска себя.
  • Время затишья, когда нас будто никто не любит- тот самый период для воспитания любви к себе
  • Почему мы тревожимся. Как ее уменьшить для поддержки себя во время короновирусной изоляции..
  • ПУТЬ ОТ СЕБЯ И К САМОМУ СЕБЕ (статья о том, как выбрать для себя личного психолога)
  • Время для себя
  • Пришло время для себя
  • Свобода как она есть (для совсем взрослых, которые знают сколько им надо и когда достаточно).
  • Арт-мандала: шерстяные трансформации. Время для себя.
  • Что делать, если муж пьет. 3 шага, как изменить для себя ситуацию
  • Как заработать на том, что просто для вас (но сложно для других)
  • Что может спасти семью в трудное для нее время?
  • Мама, я делаю это для тебя, не смотря на то, что это разрушает мою жизнь.
  • Примерная схема того, как можно все время оставлять себя голодным
  • Я хочу лучшего психолога для себя, или Как выбрать психолога. Как понять, что терапевт вам подходит?
  • Что такое пищевое поведение? Для чего нужно психологическое сопровождение во время снижения веса?
  • Что такое психотерапия? Для кого она? Для чего она? Размышления.
  • «ЛУЧШЕЕ, что мы можем сделать ДЛЯ СЕБЯ — это ПОЗНАКОМИТЬСЯ с собой! Какой Я?»
  • Искуство Быть Живым .... или как для других мы создаем правила, а для себя — исключения.
  • Время для грусти, время для радости
  • Как всё успевать? Как найти для всего время и работу в радость?
  • Что такое истинная уверенность в себе и для чего она нужна?
  • «А как я к себе отношусь?» — Практика для лучшего понимания себя
  • Нужно делать все для себя? А как же другие?!
  • Выбор партнера. Как можно повернуть ситуацию с пользой для себя, или не все хотят замуж.
  • Что стоит за аппетитом: почему вам все время хочется есть?



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь