Почему бывает до смерти некомфортно просить о помощи?

В своё время я регулярно посещала уроки алахи (еврейского религиозного закона). Мне полюбилась одна притча, которой наш раввин проиллюстрировал однажды занятие:

✡На похоронах одинокого старика скорбящий обращается к главе общины: – Ребе, как же так случилось, что в нашем городе, где такая сильная община, еврей мог умереть от голода!? 

– Он умер не от голода, а от гордыни, которая помешала ему обратиться за помощью. 

❗Да, одна из проблем с просьбами в том, что их просто нет. 

Иной раз человек страдает, нуждается в чём-то, возможно даже озвучивает свои потребности окружающим. Но это не является просьбой. 

Просьба должна во-первых содержать в себе конкретное побуждение к действию. Не просто «мне нужны деньги», а «одолжи мне пожалуйста конкретную сумму». 

❗Во-вторых, просьба подразумевает, что вам могут и отказать. И это будет нормально, это не должно оставить неприятного осадка. Отказ принимаем без обид. 

❗В-третьих, другая крайность. Люди иногда не хотят просить, боясь, что ответчику будет неудобно отказать и из-за этого придётся исполнять обременяющую просьбу. 

Это в корне неверная стратегия «додумывания» за другого человека. В психологии это называется ошибкой атрибуции.

Необходимо чётко отделять себя от другого. Наше дело – попросить, а его – принять решение и дать ответ. Даже если у него есть сложности с умением сказать «нет», это его ответственность, а не наша. Пусть это станет для него очередной тренировкой.

❗Ещё один подводный камень относится к стратегии избегания неудач. Боимся столкнуться с отказом и с помощью собственных интерпретаций накрутить себя: «я недостоин, недостаточно хорош, меня не ценят...» 

Это одно из последствий заниженной самооценки. 

Она вообще нехило осложняет жизнь. Если вы от этого страдаете, рекомендую корректировать её на приеме у специалиста.

✅Что же делать? 

Менять восприятие.

И здесь снова приходит на выручку еврейская мудрость. 

✡В иудаизме вообще очень заботятся о «зарабатывании» доли в грядущем мире. А помощь ближнему – весомый «плюсик в карму» в этом деле.

Таким образом, обращаясь к человеку с просьбой, мы даём ему возможность проявить его лучшие качества, сделать доброе дело. 

Попробуйте просить с таким настроем и вне зависимости от исхода ситуации, это выведет ваши навыки общения на более высокий уровень