|
|
Меня бросили!! Он мне изменяет!! Вирусы мышления и поведения брошенных женщинАвтор статьи: Лилия Валерьевна Левицкая (Полякова)
В жизни бывает всякое, и в реально с каждой может случится и измена любимого человека, и неприятное расставание. Но кто-то это если и переживет, то один раз, а кто-то из раза в раз попадает в такие ситуации и живет с постоянной дырой в душе! Пример из жизни: Женщина плачет на консультации "Ну как мне научится ему доверять, как снова возродить семью? Мне нельзя изменять, я ему говорила. А он два года назад попался на измене. Просил, обещал не изменять. И тут снова. Ну я же ему говорила!! Как мне ему доверять? Как вернуть счастье в семью. Он регулярно делает мне больно. обещает и потом снова, я так больше не могу" "Я сама виновата, я на него постоянно ворчала, и секс не всегда хотела, да и после рождения ребенка я стала хуже выглядеть. Сама виновата. Да и куда я пойду, я без него не могу жить, да и дети на руках... Когда он ночами домой не приходил, я орала, вместо того чтобы проявить мудрость..Ну что я такая бестолковая, и муж так говорит. Научите как наладить!!!." А возможно ли это наладить? а нужна ли такая мудрость, когда у вас вообще нет границ и вы разваливаете себя с каждым днем? А правда ли вы сама не выживите? и много много вопросов к таким женщинам, которым предстоит долгий путь к самим себе.
И похожие сценарии сплошь и рядом. Что же за вирусы, когнитивные искажения в голове женщины, которые ей создают такой страдательный сценарий, который в ее жизни повторяется снова и снова? Что за мыслительные и поведенческие привычки все глубже и глубже ее закапывают в эту яму ? Давайте разберем: Когнитивные искажения страдающей, привычно обиженной, брошенной женщины : *признание себя виноватой в уходе или измене мужа * мыслительная жвачка одних и тех же негативных мыслей о себе по кругу * самокопание и поиск подтверждения надежде и своей никчемности, "А вот если бы я повела себя так, то.." * идеи самообвинения, как нормы *повторение одних и тех же ошибок, регулярное прощение измен, издевательств и даже побоев * стойкие убеждения и представления о себе как о субъекте недостойном любви: толстая, не красивая, резкая, глупая, не успешная * генерализация - я ничтожество * катастрофизация - я без него не смогу * нездоровые границы и перекладывание ответственности за них на мужчину "это он наконец-то должен понять, что со мной так нельзя, а не я выйти из этих не удовлетворяющих отношений" Узнали себя? Это не норма, вы знаете??? ! Это вирус, когнитивные искажения, не дающие вам выстроить свою счастливую жизнь, перестать быть жертвой и страдалицей! - сниженное настроение - возможна депрессия - низкая общая активность в жизни, потеря желаний, сложно встать с утра и делать то, что раньше было важным и ценным - бездействие, неумение за себя постоять : подать на развод, поделить имущество, сделать реальные шаги по улучшению своего положения, поход к юристу, наконец - ожидание и Вера в чудо, что рано или поздно он поймет и все изменится! - неумение отстаивать свои права и интересы - отсутствие навыков управления вниманием партнера - отрицание, как основная психологическая защита СТОП! Ищите выход! Обращайтесь к специалистам, благо дело в нашем современном мире огромное количество психологов, книг, курсов, есть возможности менять свою единственную жизнь к лучшему!
Приглашаю вас на бесплатный вебинар "10 шагов от Боли к счастливым отношениям" , на нем расскажу как выходить из подобных жизненных , постоянно повторяющихся сценариев.
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии Другие новости по теме: --- Код для вставки на сайт или в блог: Код для вставки в форум (BBCode): Прямая ссылка на эту публикацию:
|
|
