Мостик как место силы

Одно из воспоминаний детства – это мостик через маленький ручеёк, оживающий только после дождя. Ручеёк протекал вдоль оврага (точнее небольшого овражка), по обеим сторонам которого росли деревья. Их ветви доставали до мостика, обнимая и укрывая его от внешнего мира, создавая ощущение, что ты бежишь не по деревянному мосту, а сквозь деревья шагаешь в сказочный лес, наполненный феями, эльфами и другими непременно добрыми существами.

И я бежала маленькой девочкой сквозь эти деревья, сквозь нежную и мягкую листву, через пробивающиеся лучики солнца, сверкающие и играющие солнечные зайчики. И эта дорожка в тридцать метров казалось волшебной, и её существование уже обещало, что всё будет хорошо, поднимало настроение и дарило ожидание чуда.

Сейчас, став взрослой, и находясь за тысячи километров от того мостика, иногда в мыслях я возвращаюсь к нему как к месту силы. Подставив мысленно лицо под игривые лучики солнца, представив запах весенней зелени, проведя рукой по мягкому бархату молодых кизиловых листочков, я вспоминаю ту маленькую девочку, и на душе вновь появляется ощущение, что всё непременно будет хорошо.

На тренингах я часто провожу упражнение «Путешествие в детство», в котором мы отыскиваем ресурсные ситуации и места. И люди вспоминают забавные случаи, про которые, как сами отмечают, не вспоминали много лет, рассказывают о памятных для них местах, таких, например, как старое дерево у реки, шалаш у озера, пшеничное поле и норка суслика на нём и др. Они рассказывают о тех местах, где им было хорошо, где они верили в возможность чуда. Такая актуализация приятных воспоминаний позволяет выйти из неудовлетворяющей в чём-то жизненной ситуации, передохнуть и продолжить своё путешествие в настоящем с более позитивным настроем. А если подобное упражнение сделать регулярным, то приятные воспоминания могут стать ещё и своеобразным «местом силы», путешествие к которому не будет требовать от вас никаких затрат, лишь немного свободного времени.

А есть ли у вас место силы? Прибегаете ли вы к нему в реальности или в воображении?