7. Медитация на доверие. - Мастерство коммуникации.

   * Мягкая тихая музыка.

   Мне бы хотелось, что бы вы сели поудобнее и убрали из рук все лишнее.

   Прислушайтесь к своему телу, удобно ли  ему  сидеть?  Разрешите  себе

сесть так, что бы вам было комфортно.

   А теперь прислушайтесь к своему дыханию... Сосредоточьтесь  на  выдо-

хе... Прочувствуйте как с каждым выдохом вы погружаетесь  все  глубже  и

глубже...

   Подумайте о том, как это прекрасно - доверять людям.

   И самому себе.

   И миру.

   И елке под окном.

   И бабочке.

   Разрешите себе увидеть, как доверие наполняет всех нас. Как оно живет

в каждом. И поймите, что все люди стремятся к этому.

   Так разрешите ему наполнить вашу жизнь. Пусть оно войдет в ваши  пос-

тупки и суждения, в ваши действия и  отношения.  Почувствуйте  его  при-

сутствие в каждый момент жизни.

   И ваша жизнь изменится. Вы  начнете  обращать  внимание  на  то,  что

раньше не замечали. Вы начнете делать такие вещи, о которых даже не  за-

думывались. В один прекрасный момент вы обнаружите, что изменились.

   Просто разрешите этому произойти.

   Дайте себе возможность измениться именно так, как вам нужно.

   Ведь это так просто!

   Доверять самому и принимать доверие других.

   И изменитесь не только вы - изменится весь мир. И вы увидите, услыши-

те и почувствуете это... Как мир становится другим. И вы вместе с ним.

   И потом вы поймете, что это всегда здесь было. Вы просто не замечали.

   Это как проснутся и увидеть, что все стало другим... И осталось таким

же.

   И вы стали другими. И остались такими же.

   Ведь когда что-то меняется, всегда что-то остается прежним.

   И это прекрасно.

   Меняться и оставаться неизменными.

   Просто разрешите этому произойти.

   И это произойдет.

   * Слова, выделенные жирным шрифтом выделяются интонационно.

   „ 10 мин.