Упражнение «Море»

Цель: упражнение на расслабление.

Возраст: младший школьный.

Исходное положение – сидя на полу или стоя. Ребенок вместе с учителем рассказывает историю и сопровождает ее соответствующими движениями:

На море плещутся волны маленькие и большие (сначала одной, а затем другой рукой в воздухе рисует маленькие волны; руки сцеплены в замок – рисует в воздухе большую волну).

По волнам плывут дельфины (совершает синхронные волнообразные движения всей рукой вперед). Они сначала вместе, а потом по очереди ныряют в воду – один нырнул, другой нырнул (совершает поочередные волнообразные движения рук). За ними плывут их дельфинята (руки согнуты в локтях, прижаты к груди, кисти рук выполняют синхронные волнообразные движения вперед). Они ныряют вместе и по очереди (выполняет одновременные и поочередные волнообразные движения кистями рук). Вот так двигаются их хвостики (каждый палец поочередно совершает волнообразные движения).

Вместе с дельфинами плавают медузы (руки, сжатые в кулаки, резко разжимаются). Все они танцуют и смеются (вращение рук в лучезапястных суставах).

Просмотров: 3461
Категория: ИГРЫ И УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ТРЕНИНГОВ » Тренинговые упражнения коммуникативные и деловые




Другие новости по теме:

  • «Пальчиковая гимнастика» при подготовке руки к письму
  • Игра «Кто что делал?»
  • Игра «Маленькая полечка»
  • Игра «Морские волны»
  • Игра «Отдай честь»
  • Игра «Повтори, не ошибись»
  • Игра «Четыре стихии»
  • Мануальная физкультминутка №2
  • Пальчиковая игра «Утро настало»
  • Упражнение «Волны»
  • Упражнение «Движение с присоединением»
  • Упражнение «Динамическая йога»
  • Упражнение «Зеркало»
  • Упражнение «Кегельбан»
  • Упражнение «Кулачки»
  • Упражнение «Лодочка»
  • Упражнение «Мы – одна команда»
  • Упражнение «Мышки на зарядке»
  • Упражнение «Облака»
  • Упражнение «Последовательность опор»
  • Упражнение «Предметы»
  • Упражнение «Стирка»
  • Упражнение «Танец 5 движений»
  • Упражнение «Танец морских волн»
  • Упражнение «Штанга»
  • Упражнения на развитие чувства собственного движения
  • Физкультминутка «Вместе встали все скорей»
  • Физкультминутка «Пловец»
  • Физкультминутка для рук
  • Физминутка «Хома, хома, хомячок»



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь