Ôèçêóëüòìèíóòêà «Ïëîâåö»

Öåëü: óïðàæíåíèå äëÿ ñíÿòèÿ îáùåãî ìûøå÷íîãî óòîìëåíèÿ.

È.Ï. – íîãè âìåñòå, ðóêè ñîãíóòû â ëîêòÿõ ïåðåä ãðóäüþ.

Ìåäëåííûå êðóãîâûå äâèæåíèÿ ðóêàìè âïåðåä – â ñòîðîíû – íàçàä, èìèòèðóÿ äâèæåíèÿ ðóê ïðè ïëàâàíèè áðàñîì. Âûïîëíèòü 8-10 ðàç. Âñå äâèæåíèÿ ïðîâîäèòü ïëàâíî, íå ñïåøà.

Ïðîñìîòðîâ: 3864
Êàòåãîðèÿ: ÈÃÐÛ È ÓÏÐÀÆÍÅÍÈß ÄËß ÒÐÅÍÈÍÃΠ» Òðåíèíãîâûå óïðàæíåíèÿ äèàãíîñòè÷åñêèå è êîððåêöèîííûå




Äðóãèå íîâîñòè ïî òåìå:

  • «Ïàëü÷èêîâàÿ ãèìíàñòèêà» ïðè ïîäãîòîâêå ðóêè ê ïèñüìó
  • Çàíÿòèå «Ìûëüíûå ïåð÷àòêè»
  • Èãðà «Îòäàé ÷åñòü»
  • Èãðà «Ïîâòîðè, íå îøèáèñü»
  • Èãðà «Ñàìîëåòû»
  • Èãðà «Öâåòêè»
  • Ìàíóàëüíàÿ ôèçêóëüòìèíóòêà ¹2
  • Ñêàçêà-çàðÿäêà «Êîëîáîê»
  • Ñêàçêà-çàðÿäêà «Ðåïêà»
  • Óïðàæíåíèå «Äûøèì ãëóáæå»
  • Óïðàæíåíèå «Êîðìîâàÿ ðóáêà»
  • Óïðàæíåíèå «Ëîäî÷êà»
  • Óïðàæíåíèå «Ìîðå»
  • Óïðàæíåíèå «Îáëàêà»
  • Óïðàæíåíèå «Ïîëåòàåì íà ñàìîëåòå»
  • Óïðàæíåíèå «Ðîáîò»
  • Óïðàæíåíèå «Ñòèðêà»
  • Óïðàæíåíèå «Öåïíàÿ ðåàêöèÿ»
  • Óïðàæíåíèÿ äëÿ ïðîôèëàêòèêè áëèçîðóêîñòè
  • Óïðàæíåíèÿ äëÿ ñíÿòèÿ çðèòåëüíîãî óòîìëåíèÿ
  • Ôèçêóëüòìèíóòêà «Âîò òàê!»
  • Ôèçêóëüòìèíóòêà «Óòÿòà»
  • Ôèçêóëüòìèíóòêà «×åðïàåì ìîðå, ðàçâîäèì îáëàêà»
  • Ôèçêóëüòìèíóòêà äëÿ ðóê
  • Ôèçêóëüòìèíóòêà äëÿ óëó÷øåíèÿ ìîçãîâîãî êðîâîîáðàùåíèÿ
  • Ôèçìèíóòêà «Âíîâü ó íàñ ôèçêóëüòìèíóòêà»
  • Ôèçìèíóòêà «Ëèïû»
  • Ôèçìèíóòêà «Îò çåëåíîãî ïðè÷àëà îòòîëêíóëñÿ ïàðîõîä»
  • Ôèçìèíóòêà «Õîìà, õîìà, õîìÿ÷îê»
  • Ýòþä «Ó ñòðàõà ãëàçà âåëèêè»



    • ---
    Ðàçìåñòèòå, ïîæàëóéñòà, ññûëêó íà ýòó ñòðàíèöó íà ñâî¸ì âåá-ñàéòå:

    Êîä äëÿ âñòàâêè íà ñàéò èëè â áëîã:       
    Êîä äëÿ âñòàâêè â ôîðóì (BBCode):       
    Ïðÿìàÿ ññûëêà íà ýòó ïóáëèêàöèþ:       






    Äàííûé ìàòåðèàë ÍÅ ÍÀÐÓØÀÅÒ àâòîðñêèå ïðàâà íèêàêèõ ôèçè÷åñêèõ èëè þðèäè÷åñêèõ ëèö.
    Åñëè ýòî íå òàê - ñâÿæèòåñü ñ àäìèíèñòðàöèåé ñàéòà.
    Ìàòåðèàë áóäåò íåìåäëåííî óäàëåí.
    Ýëåêòðîííàÿ âåðñèÿ ýòîé ïóáëèêàöèè ïðåäîñòàâëÿåòñÿ òîëüêî â îçíàêîìèòåëüíûõ öåëÿõ.
    Äëÿ äàëüíåéøåãî å¸ èñïîëüçîâàíèÿ Âàì íåîáõîäèìî áóäåò
    ïðèîáðåñòè áóìàæíûé (ýëåêòðîííûé, àóäèî) âàðèàíò ó ïðàâîîáëàäàòåëåé.

    Íà ñàéòå «Ãëóáèííàÿ ïñèõîëîãèÿ: ó÷åíèÿ è ìåòîäèêè» ïðåäñòàâëåíû ñòàòüè, íàïðàâëåíèÿ, ìåòîäèêè ïî ïñèõîëîãèè, ïñèõîàíàëèçó, ïñèõîòåðàïèè, ïñèõîäèàãíîñòèêå, ñóäüáîàíàëèçó, ïñèõîëîãè÷åñêîìó êîíñóëüòèðîâàíèþ; èãðû è óïðàæíåíèÿ äëÿ òðåíèíãîâ; áèîãðàôèè âåëèêèõ ëþäåé; ïðèò÷è è ñêàçêè; ïîñëîâèöû è ïîãîâîðêè; à òàêæå ñëîâàðè è ýíöèêëîïåäèè ïî ïñèõîëîãèè, ìåäèöèíå, ôèëîñîôèè, ñîöèîëîãèè, ðåëèãèè, ïåäàãîãèêå. Âñå êíèãè (àóäèîêíèãè), íàõîäÿùèåñÿ íà íàøåì ñàéòå, Âû ìîæåòå ñêà÷àòü áåñïëàòíî áåç âñÿêèõ ïëàòíûõ ñìñ è äàæå áåç ðåãèñòðàöèè. Âñå ñëîâàðíûå ñòàòüè è òðóäû âåëèêèõ àâòîðîâ ìîæíî ÷èòàòü îíëàéí.







    Locations of visitors to this page



          <ÍÀ ÃËÀÂÍÓÞ>      Îáðàòíàÿ ñâÿçü