Упражнение «Радуга»

Упражнение можно использовать на тренингах, посвященных самопознанию, самопрезентации, знакомству участников друг с другом (например, при включении новичков в коллектив).

Инструменты: краски, кисточки, ватман.

Инструкция: «Каждый из нас помнит, как прекрасна радуга, как мы радуемся, когда удается ее увидеть. Давайте представим, что сейчас чудесный летний день. Только что прошел теплый дождь и светит яркое солнце. В небе раскинулась яркая красивая радуга. Сейчас у нас появится возможность лучше узнать друг друга и поделиться позитивными ассоциациями, приятными воспоминаниями. Я прошу каждого из вас по очереди выходить к доске с ватманом и рисовать красками небольшую радугу. Нарисовав одну полосу, нужно ответить на вопрос: Что я особенно люблю в себе и в своей жизни из того, что ассоциируется с этим цветом. На каждый цвет радуги – короткий импровизированный рассказ. Следующий участник рисует свою радугу на этом же листе ватмана».

Упражнение занимает довольно много времени, поэтому при его дефиците можно дать участникам задание нарисовать одну общую радугу, (или 2 радуги, в зависимости от числа участников в группе). В этом случае каждый участник сообщает ассоциацию на один цвет радуги. Цвета распределяются либо по расположению участников в кругу, либо по желанию участников.

Упражнение прислала Ольга Романова

Просмотров: 5148
Категория: ИГРЫ И УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ТРЕНИНГОВ » Тренинговые упражнения коммуникативные и деловые




Другие новости по теме:

  • Арт-терапевтический тренинг самопознания и рефлексии
  • Занятие «Разноцветные краски»
  • Игра «Привет»
  • Игра «Радуга»
  • Игра «Радуга»
  • Игра «Радуга»
  • Игра «Теплый, как солнце, легкий, как дуновение ветерка»
  • Релаксационное упражнение «Радуга»
  • Сказка на проживание рождения, реабилитацию после болезни «Бабочка»
  • Техника «каракулей» (Л. Лоуи)
  • Упражнение «Oблака»
  • Упражнение «Дерево ожиданий»
  • Упражнение «Интервьюеры»
  • Упражнение «Категории»
  • Упражнение «Лучший вопрос»
  • Упражнение «Мечты»
  • Упражнение «На одну букву»
  • Упражнение «Один день из жизни студента»
  • Упражнение «Познакомимся»
  • Упражнение «Понятие Карьеры»
  • Упражнение «Радуга»
  • Упражнение «Рассказ о группе»
  • Упражнение «Рассказ о некреативных людях»
  • Упражнение «Рисунок состояния»
  • Упражнение «Собираемся в поход»
  • Упражнение «Теплый круг»
  • Упражнение «Тетрис»
  • Упражнение «Три цвета»
  • Упражнение «Шахматы»
  • Упражнение «Я – Это...»



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь