"Я жду, ничего не делаю, но хочу, чтобы Желание исполнилось"

- Я жду, ничего реального не делаю, но очень сильно хочу, чтобы мои мечты, мое желание исполнилось! Почему так? И как с этим быть? - достаточно частая стратегия отношения к жизни.

И можно называть ее "лень", "да просто лень", "пассивность", "привычка к бездействию" или "прокрастинация", самого процесса "жду и хочу, но не действую" эти названия не отменяют, не объясняют и не проясняют причины и возможности перемен.

Как человек останавливает себя от активности?

1. Зачем что-то делать, все-равно ничего не получится!

2. Я уже пять раз пытался, получилось плохо!

3. Я не хочу огорчаться и расстраиваться, если у меня не получится!

4. Другие ничего не делают, и у них все есть, им везет, почему я должен что-то делать?!

5. Я пробовал, получилось совсем не то, что я хотел!

6. Это долго, трудно, нудно, скучно! А я хочу быстро, легко и сразу! И чтобы результат был даже лучше, чем я хочу!

7. Истинные желания сами исполняются. Если оно "мое", то само придет тогда, когда настанет время.

8. Если я сделаю и достигну успеха, то мама (папа, сводный брат и троюродный дядя) огорчаться, расстроятся.

9. Если я сделаю и у меня получится, то друзья мне будут завидовать и я останусь один.

10. Если я сделаю и у меня получится, то мне будут завидовать, а значит "сглазят", я заболею, буду долго страдать и умру.

11. Я не хочу получать "минусовку" от исполнения моего желания! (Машину хочу, а заправлять ее, страховку, ДПС, парковки, ремонт и прочие "прелести" нет)

12. Я такой человек просто - ленивый, импульсивный и безответственный, я не могу себя заставить делать что-то каждый день.

13. Если я буду что-то делать, то мое желание точно НЕ исполнится!

14. Если я сам это сделаю, значит это будет не настоящее, не искреннее, а искусственное.

15. Мне страшно, а вдруг!!!!

16. Мне стыдно проявлять себя! Другие осудят, засмеют, наругают, помешают ...

17. Я не знаю КАК!

18. А вдруг я буду что-то делать, а потом пойму, что все зря?

19. Мне уже поздно в моем возрасте что-то начинать...

20. Никто не может дать гарантии, что у меня получится. А если нет гарантий, то нет смысла что-то делать.

21. .... - а это место для лично вашей причины "хотеть, но не реализовать". Впишите, пожалуйста, хотя бы мысленно! Это интересно.

Хватит себя останавливать!

Что насчет другой точки зрения?

1. Зачем что-то делать, все-равно ничего не получится!

Правда? Если реально что-то делать, то что-то получится - раз, будет новый опыт - два, появится движение, с ним и новые возможности - три.

2. Я уже пять раз пытался, получилось плохо!

Если сто раз получилось плохо, подумай, что можно изменить - и сделай в сто первый раз, чуть лучше чем прежние сто.

Если бы не это принцип, мы бы сейчас сидели в пещерах и писали гусиными перьями.

3. Я не хочу огорчаться и расстраиваться, если у меня не получится!

О, да!!! А злиться, завидовать другим, огорчаться и унывать от несбывшихся мечт и желаний, конечно же, более приятный опыт! Правда? Правда-правда?!

А если подумать и оценить - сколько времени и сил уйдет на огорчение при отрицательно результате? А что будет потом?

А сколько УЖЕ ушло на общий негативный фон "хочу, но не делаю"?

4. Другие ничего не делают, и у них все есть, им везет, почему я должен что-то делать?!

Делают либо они сами, либо они делали в прошлом, либо их предки делали. В общем, кто-то в их жизни уже поработал Дедом Морозом и Феей Крестной.

А в твоей сказке ты сейчас пока в фазе "Золушка мечтает поехать на бал", так?

Или в какой точке? Какая стратегия будет эффективна?

Даже Емеля сначала дошел до колодца, поймал Щуку и отпустил ее!

5. Я пробовал, получилось совсем не то, что я хотел!

Бывает. Как насчет того, чтобы осмыслить полученный опыт, сделать выводы и действовать дальше?

6. Это долго, трудно, нудно, скучно! А я хочу быстро, легко и сразу! И чтобы результат был даже лучше, чем я хочу!

Даже в сказка Герои сначала проходят "сто верст лесом, износить железные сапоги" и прочие трудности и испытания преодолевают. А уже потом "пир на весь мир".

7. Истинные желания сами исполняются. Если оно "мое", то само придет тогда, когда настанет время.

А вы готовы к тому, чтобы "оно пришло"? Просто представьте, через пять минут случилось то, что вы хотите, и...? готовы? реально? или самое время сейчас бежать и что-то делать, пока "гости опаздывают"?

8. Если я сделаю и достигну успеха, то мама (папа, сводный брат и троюродный дядя) огорчаться, расстроятся.

В половине случаев - не факт. Это только так кажется, а может быть, наоборот, обрадуются.

Во второй половине случаев - да, может быть и так. И придется это пережить, если Желание того стоит.

Это же ваша жизнь, это твоя сказка! Твоя - а не их неповторимая история!

9. Если я сделаю и у меня получится, то друзья мне будут завидовать и я останусь один.

И появятся новые друзья. Люди, которые не могут пережить твое счастье и успех, это не друзья, это завистливые приятели.

Составь себе список - десять человек или сто, если нужно, из реальных людей, которые достигли успеха, счастья - того, что хочешь ты, и жили "долго и счастливо".

Воспользуйся вариантами - разобраться с психологом вместе с истоками такого останавливающего убеждения, найти "обходной путь" для магического мышления или использовать доступные и подходящие ритуалы.

Вариант "отказаться от своей жизни, чтобы сохранить жизнь" - явно кривой.

Оцени "минусовку" от отказа от желания и действуй! (Если удобнее стоять зимой на остановке, ловит за крылья переполненную маршрутку и обниматься с землянами под "подвиньтесь еще чуть-чуть" - то и замечательно)

Сравниваем "плюсы" с "плюсами", "минусы" с "минусами".

Человек по своей природе способен воспитывать у себя разные качества.

Если двадцать лет растить лень и потакать импульсивности, то они будут мощные. Но это не обязывает следующие шестьдесят лет продолжать их холить и лелеять. Можно воспитывать у себя и другие черты характера.

13. Если я буду что-то делать, то мое желание точно НЕ исполнится!

Хорошо бы исследовать, откуда возникло это иррациональное убеждение. Какой детский опыт стоит за ним? Или это чужие слова?

А как же быть с теми случаями, когда "что-то делал и получилось классно"?

14. Если я сам это сделаю, значит это будет не настоящее, не искреннее, а искусственное.

То есть, если тортик сам испек или купил - то он фальшивый, а если тетя Глаша подарила - то подлинный? Реально?

15. Мне страшно, а вдруг!!!!

Страшно, конечно. Это нормально.

Страх - это оптимальная, "правильная" реакция на зону неизвестности.

И его стоит послушать - есть что-то реально опасное в моих действиях? Если да - то "стоп", и меняем маршрут на более безопасный.

А если это страх, чтобы собраться, сосредоточиться и быть внимательным - так и вперед. Глаза боятся, руки делают.

16. Мне стыдно проявлять себя! Другие осудят, засмеют, наругают, помешают ...

Мммм... вы же не котиков мучить, старушек обижать и прочие непотребства творить мечтаете, правда?

Если твое желание конструктивное, то действуй.

Если стыдно быть собой - к психологу, и учиться отличать здоровый, полезный стыд (который в защиту котиков и старушек), от токсичного.

17. Я не знаю КАК!

Поищи информацию - раз. Начни с чего-то простого, с того что знаешь или предполагаешь, что может быть в тему.

Не нужно пытаться сразу построить полную модель того, что "не знаю как".

В фазе "не знаю" как самое время - исследовать зону неизвестности, знакомиться.

18. А вдруг я буду что-то делать, а потом пойму, что все зря?

Зато будет точное знание, что "вот это" - сто процентов "не мое". То есть, "все зря" оно в любом случае не будет.

Просто действуй, внимательно прислушиваясь к себе, "туда идешь" или нет.

19. Мне уже поздно в моем возрасте что-то начинать...

Когда я слышу эту фразу от людей "за шестьдесят", я начинаю сомневаться: вдруг и правда?

А вот когда кто-то это говорит в двадцать пять и тридцать... - Поздно, это когда Вася лежит на кладбище, совсем мертвый, и гипотетически вдруг понимает, что хотел бы прожить свою жизнь заново.

Вот это поздно. Пока ты живешь - жить и делать то, чтобы создавать свою жизнь - это всегда вовремя!

20. Никто не может дать гарантии, что у меня получится. А если нет гарантий, то нет смысла что-то делать.

Как насчет интереса? Интереса к тому, что получится. Как получится. И каким человеком ты станешь, если ослабишь свой сверхконтроль и разрешишь себе действовать БЕЗ гарантий, более спонтанно?

И ваши аргументы в пользу "действовать и жить", пожалуйста!

https://wmt1227.ru/jdu/

***

Записаться на консультацию к психологу, автору текста можно по телефону

8 913 063 92 73 (Новосибирск, ул.Фрунзе, 5-515) либо написать на [email protected] для консультации по скайпу или через анкету на б17