Что сказать клиенту, который пришел в депрессии…

Как часто так случается, что ты видишь незнакомый номер на экране телефона, поднимаешь трубку и слышишь незнакомый голос, тихо и скромно просящий о помощи. Не напрямую, как-то между слов, заставляя тебя догадываться о том, как сложно сейчас этому человеку.

И вот он решился. Он пришел, сидит напротив тебя… в ожидании.

Что же сказать ему, какие слова подобрать, чтобы отразить его состояние? Ведь от того, что мы скажем, во многом будет зависеть его решение. Останется ли он с нами или продолжит справляться самостоятельно.

«…Вы выглядите сейчас так, как будто Вы замерли. Напряжение выглядит как страх. Страх испытать какое чувство? Печаль?

Вы догадываетесь о том, что внутри Вас есть много грусти. Иначе Вы не пришли бы ко мне. Это удивительно, какой силы видимо должна быть эта грусть, что о ней можно только догадываться; как-то о ней знать, как-то даже ее ощущать, но точно к ней не приближаться.

Чувства имеют особенность истощаться, если их выражать. Если бы Вы позволили себе плакать, понимая при этом, о чем Вы плачете (то есть непросто как выплеск напряжения), о чем именно Вы горюете, то это было бы очень естественным выражением того, что Вы прячете. И когда этой грусти внутри Вас станет меньше, вы почувствуете облегчение. Может ли это быть целью нашей работы? Или одной из целей.

Первое, с чем мы можем столкнуться – это с беспокойством и страхом говорить о чувствах вообще. Может быть потому что это было непринято в вашей семье. Может быть еще по какой-либо причине…

Вам нельзя как будто показать свою печаль, нельзя дотронуться до нее. Иначе Вам придется столкнуться с ней, иначе она поднимется в Вас волной и как будто сможет затопить Вас. И это то, что Вас пугает. Вам знаком этот страх. Это то, что Вы чувствовали уже. Когда-то давно, в раннем возрасте. Но тогда Вы не понимали многих вещей так как понимаете сейчас.

Должна рассказать Вам, что это нельзя контролировать. Бессмысленно поддерживать себя в грандиозности, что Вы все удержите. Настанет момент, когда Ваши ресурсы закончатся, силы истощатся, и тогда эти чувства смогут разрушить Вас или Ваших близких.

Вам придется проходить свой страх. Страх, что когда Вы будете в сильных чувствах, тот, кто рядом с Вами здесь и сейчас, не бросит Вас. (У Вас ведь такой страх, правда?). Дайте кому-нибудь шанс! Потому что если Вы не проверите, Вы так никогда и не узнаете, что в этом мире Вас кто-то выдержит.

Жить всю жизнь, «держать» себя, не веря, что Вас примут в Ваших чувствах – это значит никогда не удовлетвориться полностью в отношениях. А Вам ведь хочется, чтобы Вас приняли целиком, правда? Тогда зачем себя обманывать?

Вам придется рисковать. Но этот риск оправдан. Можно добиться гармонии и внутреннего комфорта только оставаясь в контакте, идя на риск открываться, признавать собственную боль, собственную слабость, идя на риск доверять кому-то и «падать кому-то на руки», даже если внутри все кричит, что тебя не выдержат.

Это путь к себе: к такому раненому, где может быть больно, неприятно. Но если Вы не примете и не полюбите себя такого, так и не произойдет то, на что Вы вправе рассчитывать.

 Это то настоящее, что мы можем для себя сделать!

Вы пришли в то место, где говорить о чувствах, проживать чувства безопасно для Вас. Я не буду Вас осуждать, оценивать, правильно ли Вы живете или нет. Не буду рассказывать Вам как надо жить. То, что Вы можете получить здесь, – это возможность быть услышанным, понятым и принятым в своих чувствах…»