Супер упражнение для тренинга: знакомство, диагностика, снятие напряжения

Хорошие упражнения на знакомство являются основой успешного начала тренинга. Благодаря таким упражнениям участники знакомятся с тренером и друг с другом. 

Упражнения на знакомство бонусом позволяют создать в группе атмосферу доверия, которое так необходимо для раскрытия участников и подготовки их к последующему тренинговому процессу. Хорошо, если упражнения на знакомство одновременно выполняет функцию ледокола и топят «лёд», который всегда возникает в начале работы группы, снимают напряжение первых минут занятия и настраивают участников на работу.

Я же хочу поделиться с вами одним очень интересным упражнением на знакомство, которое можно использовать как для тренинга, так и для психотерапии.

Имя - наоборот

Цели упражнения: знакомство, погружение во внутренний мир собеседника, раскрытие, снятие напряжения, диагностика эмоционального состояния.

Ход проведения упражнения:

Каждому участнику тренинга предлагается воспроизвести свое имя наоборот. Например, Татьяна представится как Анятат, а Илья - как Яли. Не обязательно использовать полные имена, можно сокращенные или разговорные: (Шура - Аруш, Маша - Ашам, Анюта - Атюна, Иван Иванов - Вонави Нави). После чего  участник дает пояснение этого имени: откуда оно произошло, что означает.

Во-первых, таким креативным образом, мы сможем познакомиться. А творческая обстановка заметно снимет напряжение, особенно среди незнакомых людей.

Во-вторых, тренер будет понимать, с каким настроением пришли люди, а также какими они себя видят в принципе.

В-третьих, можно выделить схожих по менталитету людей. Например, схожим менталитетом будут обладать участники с трактовкой имен, "произошедших" от имен какого-либо божества. Другим менталитетом - участники, интерпретирующие свое имя как название растения и пр.

Иногда участники рассказывают интересные и достаточно подробные легенды. Но если время резко ограничено, то для соблюдения регламента. необходимо в начале упражнения дать установку на краткость. Однако, я бы не рекомендовала этого делать. Очень важные детали можно увидеть в легендах участников, которые позволят охарактеризовать личность.

Рефлексия:

Что вы чувствовали, когда делились своей "легендой"? Чей рассказ вам особенно запомнился? Чем?

Удачной практики, коллеги!