Ресурсные техники арт-терапии: "Имя".

За 13 лет практики, я так и не перестала удивляться тому, как искусно человек придумывает себе себя. Тот пресловутый «образ –Я», который мы должны якобы создавать, мы его придумываем, начиная с раннего детства.

Зачастую несовпадение внешних проявлений человека и его внутренних переживаний ведет к веренице неудач в личной и профессиональной жизни.

Так, маленькие и хрупкие девушки могут хранить мощный энергетический  потенциал, и совсем ничего не знать об этом. А «всемОгущие» и всезнающие бизнес леди  обладать тонкой душевной организацией, которая приносит множество страданий из-за непонимания и непринятия окружающих.

Чтобы немного пролить свет на эту проблему, я разработала упражнение, которое называется «Нарисуй  имя».

ИНСТРУКЦИЯ.

Примите удобную позу, закройте глаза. Представьте, что Вам 5 лет и Вы самый лучший художник на Земле.

С помощью изобразительных материалов, которые Вы видели на столе, нарисуйте  Ваше имя.

Это может быть любой образ или система образов: явление природы, растение, геометрическая фигура или что-либо по Вашему усмотрению.

Убедительная просьба не использовать в рисунке  никаких знаков – букв, цифр и т.д.

Не стоит спешить или анализировать информацию. Рисуйте первое, что приходит в голову. Здесь нет правильных или неправильных , плохих или хороших результатов. Любые  результаты очень важны.

Что мы имеем в результате?

В результате мы имеем тот фундамент личности, который в процессе социализации подвергся критике Супер-эго и был вытеснен или спрятан маской более приемлемой для общества в целом и близкого окружения в частности.

Задача терапевта как можно дольше не раскрывать суть рисунка и как можно больше  говорить о положительных (с точки зрения клиента) сторонах изображенного.

- Что нравится?

- Какие положительные эмоции вызывает?

- Какие воспоминания детства возникают?

- Что общего с этот рисунок имеет с характером испытуемого? … и т.д.

По опыту могу сказать, что это очень простая техника является очень мощным источником  понимания себя своих отношений с миром.

Желаю всем удачи!