Роды без страха (или роды почти без боли)

Хотите родить мягко и без страхов?

Мягкие роды. Возможно ли это?

Работая с группами дородовой подготовки, постоянно сталкиваешься с одними и теме же страхами, проблемами, боязнями.

Боюсь боли, у меня низкий болевой порог. Боюсь за здоровье своего ребенка, а не наврежу ли я ему во время родов. А вдруг акушерская ошибка, невнимательное отношение ко мне и моему малышу. Вот набор часто встречаемых страхов у беременных женщин.

Что же будет, если постоянно прибывать в этих страхах? К чему может все это привести? А все парадоксально просто. Часто бывает, что именно чего боишься то и происходит. Своей постоянной жвачкой в голове со страхами. Да плюс добрые родственники, подруги или «коллеги» по форуму подтверждают, что действительно так бывает больно и носит страшные последствия. А ведь именно тревожность и страх порождает напряжение мышечного тонуса и как следствие зажатые мышцы и БОЛЬ во время родового процесса.

Однако не все так печально. Есть методы, помогающие справиться с этими мышечными зажимами. Нужно только захотеть и сделать это. Помочь самой себе можете только вы сами. Нужно действовать уже сейчас, в беременность.  Ежедневные упорные занятия дают хорошие результаты. Перестаньте муссировать в голове эти страхи и тревожности. Важно именно действовать.

Одна из первых рекомендаций, это научиться расслабляться. Это может быть релаксация, визуализация или медитация. Очень хорошо подходит для будущих мам – атртерапия. Чем больше женщина рисует, выражает себя и свои эмоции через рисунок, тем больше активизируется правое полушарие мозга. А именно оно нам помогает быть интуитивной, расслабленной, женственной.

Хорошо бы освоить дыхательные техники для обезболивания во время схватки. Эти техники требуют регулярной отработки. Знать и НЕ делать их – проку мало. С приходом в роддом, все вылетит из головы. Здесь важно натренировать тело, до выработки условного рефлекса. В родах тело вам будет благодарно и поможет облегчить болевые ощущения на уровне телесной памяти.

Важно знать и точки самообезболивания. Их тоже на теле достаточное количество. Поглаживая и мягко массируя эти точки, вы сможете минимизировать болезненные ощущения.

Не последнее место на родах занимают удобные, обезболивающие и стимулирующие позы. Как помочь себе и своему телу сделать состояние более комфортным.

Я работаю этими техниками уже более 10 лет. Не одну партию курсанток в школе будущих родителей выпустила. И получила немало благодарностей за благоприятный настрой и помощь в подготовке к столь ответственному мероприятию «РОДЫ».

Вот выдержки из некоторых отзывов моих клиентов:

« … у меня роды прошли достаточно легко и быстро (хотя ребенок первый), без обезболивающего, без разрывов и во многом, так как вы рассказывали.  Сейчас точно могу сказать, что курсы очень здорово помогли, особенно, что касается процесса самих родов (я хотя бы понимала, что происходит и как себя вести и чего ждать) и обращение с ребенком (то же пеленание, например)…».

 «…все роды думала о скорейшей встрече с ребёнком и 8 часов пролетели как миг! Помнила всё, что говорили на занятиях, в родах вела себя нормально))),  подружилась с акушеркой, она всё время была рядом. Мы даже с ней задушевные разговоры вели. Потом акушерка мне сказала, что меня хорошо подготовили, и что я разумно и толково ко всему подошла, понимала, о чем со мной разговаривают, в общем, она увидела мою подготовку…».

«…Роды прошли довольно быстро, за 5,5 часов, хотя роды первые. Во время схваток использовала дыхание, натренированное после Вашего занятия, а массаж, который Вы посоветовали, думаю, очень помог избежать разрывов, ведь мальчик у меня большой родился - 3980, 53 см, но, тем не менее, рожала сама и даже без разрывов… главное, что Ваши занятия дают нам знания, и значит, уверенность в благоприятном исходе!»

«…В современном, оторванном от природы мире, очень сложно выполнять естественные, природой установленные, процессы. Помощь психолога очень помогает вернуться в "альма матер" и расставить в голове все по своим местам…»

«…В нашей семье случилось ЧУДО, и было оно ростом 53 см и весом 3300г. …отдельное спасибо за занятие по дыханию, многие упражнения помогали. Удивительно, что в беременность мне больше всего нравилось упражнение «лошадь», а в родах оно мне не  подошло вовсе, а больше подошли другие, которые не очень нравились. Здорово, что мы дома тренировали все виды дыхания, и здорово, что вообще тренировали, так как роды это действительно работа))) Работа позитивная на результат, но требующая сил. Массаж промежности, которому вы учили, и мои старания по его выполнению окупились полностью – родила без разрывов. И потуги – все делала, как рассказывали и с первого раза все получилось ))) Намного легче, когда заранее уже знаешь что делать, чем учиться этому впервые «на месте». Акушерка много чего объясняет, но легче, когда это уже слышишь как просто напоминание…»

У вас есть возможность узнать подробно о техниках и методах, позволяющих сделать роды мягкими и комфортными. Цена на мероприятие … руб. Записывайтесь и приходите. Внизу по ссылке, пройдите и зарегистрируйтесь на данное мероприятие: http://jelannyirebenok.ru/products/putevoditel-po-rodam