Сон приди или прощай бессонница у не спящей Красавицы

Бессонница, - это нарушение сна при котором человек испытывает недостаток сна и не достигается полное восстановление организма.

Сказка про спящую красавицу известна многим, а вот про не спящую будет в новинку.

И так, сказка…

Давным давно жила была Красавица и как только наступал вечер она никак не могла лечь, расслабиться и уснуть сладким сном.

По несколько часов она ворочалась в кровати, искала нужную ей позу для сна, реагировала на раздражающие звуки,  считала овец,  вела монологи и диалоги, в общем развлекалась как могла.

Должна вам сказать, что к вечернему сну она готовилась тщательно в течении всего дня. Утро ее начиналось с того, что она выпивала чашечку кофе, а кофе - магический напиток, дарил ей бодрость и энергию на весь день. К вечеру у нее сложилась традиция пить кофе для хорошего самочувствия.

Очень она любила в течении дня искать и находить себе тысячу мелочей  – мыслей, над которыми стоит подумать, по переживать о них.

Еще Красавица  любила стресс и он был ее спутником и другом, она виртуозно его отыскивала везде где только возможно,  а расставание с ним ей представлялось невозможным и нелепым. Она часто повторяла себе: «Все так живут и я тоже».

Красавица умела раздражаться по мелочам и пустякам, да так, чтобы и давление подскочило, и головная боль пришла, а за ними и бессонница тянется.

Как мы знаем Красавица была принцессой, а принцессы государственные лица и им по статусу положено много летать с визитами в другие государства, менять 1000 часовых поясов.

Довольно часто балы и светские вечера затягивались до поздней ночи.  В следствии чего она часто была разбитая и  уставшая.

Частенько Красавица была вынуждена спать не дома в своей уютной кроватке, а в чужом незнакомом городе, на новом месте и в новой обстановке, что каким-то образом снова вызывало бессонницу.

 Бывало приезжая домой из нового путешествия, она брала с собой из них море интересных впечатлений: о ссорах, скандалах и потраченном в пустую времени, чувствуя вину и страх перед собой, и своими близкими.

Так и жила наша Красавица, пока не поняла, что бессонница ей надоела и решила  найти средство от бессонницы и восстановить гармонию с собой и миром, во что бы то ни стало.

А начала она с простых вопросов к себе: «Что делать, бессонница? Как мне тебя победить? Как мне быстро уснуть? Как от тебя избавиться бессонница?»

И начала она пробовать лечить бессонницу: искать музыку от бессонницы и для сна, гипнозом заниматься для сна,  пробовать различные лекарства и народные средства всякие от бессонницы, но все было не то.

Нашла она в итоге волшебника заморского. Он помог  ей понять и осознать причины, которые беспокоили Красавицу, дал рекомендации по снятию стресса и напряжения, научил как строить свой день интересно и с пользой для сна и от бессонницы.

Красавица  и решила изменить свою жизнь, и все у нее получилось, и стала она из Красавицы без сна снова спящей.

Тут и сказочке конец, а кто слушал молодец.

П.С.: плохо спится? Ищете причины? Нашли их, но не можете с ними справиться? Первая онлайн консультация для вас бесплатная!

П.С.: Всем желающим высылаю список  волшебника – «вредных привычек» для хорошего сна.:) От вас ел.почта и улыбочка, для моего настроения.