Нужный навык - умение отпускать

Наша жизнь – череда уроков, которые мы должны усвоить, чтобы сделать самое главное, то, что для нас важно. Многим из нас недостаточно одного поучения и они повторяются в разнообразных вариациях, пока не будет достигнут результат, которым является наше понимание и изменение в нужном направлении.
Одним из важнейших жизненных уроков является умение отпускать. Имея такой навык, мы свободно совершаем свой жизненный путь, не растрачивая свою энергию попусту. Поначалу создается впечатление, что умение отпускать не в ряду самых важных, однако, разобравшись скрупулёзней понимаешь, чем сильнее ты цепляешься за что-то, тем больше напряжения в твоей жизни. А если этого напряжения много, то о каком счастье может идти речь.

Вот и получается, что способность отпускать это не только путь к физическому здоровью, но и путь создания пространства вокруг себя. Что дает большую свободу действий и лишает скованности.

Но способности не появляются на ровном месте, для этого нужен кропотливый труд, также обстоит дело и с этим навыком.

Для начала определите, что вас умиротворяет. Возможно, в этой роли может выступить определенный утренний ритуал: зарядка, завтрак, душ, прогулка по пути на работу. Для кого-то подойдут занятия йогой, вариантов масса, воля ваша какой выбирать. Повторюсь, наибольший результат будет достигаться именно утром.
По возможности занимайтесь тем, чем желаете сами. Не ломайте себя через колено, научитесь отказывать. Старайтесь больше времени уделять своему хобби, а в идеале сделайте его своей работой, совместите приятное с полезным.

Старайтесь принимать ситуации со смирением. В жизни происходит уйма событий, и не все из них со знаком плюс. Чрезмерная реакция на них может сбить нас с намеченного пути и возврат на него потребует массу душевных ресурсов.
Не бойтесь остановок на пути к цели, в любом действии нужно время для осмысления дальнейшего пути.

Не живите в состоянии постоянно стресса, давайте возможность своей психике восстановиться, правильный отдых тоже составляющая успеха.
Не отказывайте себе в проявлении любви. В современном мире все больше забывают об этой добродетели, считая проявление добрых эмоций экзальтированностью. А между тем любовь - лучшее, чем может самовыразиться человек. Научитесь быть терпеливым и терпимым к другим. Путь к поставленной цели может занять длительное время, за которое придется преодолеть ни одно препятствие и столкнуть со многим, что изменению не поддается. Без терпения с таким грузом не справиться, а оно в свою очередь поможет принимать мир и людей такими, какие они есть. Это избавит вас от горьких разочарований.