Кто все эти люди, которые живут внутри меня?

Человек –  существо очень сложное, не так просто разобраться в себе и еще сложнее в других. В этой статье я коснусь очень интересного аспекта нашей личности, понимание которого откроет более глубокий уровень познания себя.

Вы когда-нибудь смотрели фильм «Сибилла»? Если нет, обязательно это сделайте. Режиссёру очень удачно удалось передать картину женщины, личность которой распалась на множество отдельных персон. Увлекательно посмотреть на то, какие это личности, когда они возникли, а самое главное, чего хотят. Безусловно, в фильме показано психическое расстройство, но нечто похожее есть у каждого из нас в норме. Я имею в виду субличности.

Мы рождаемся, ничего не зная об окружающем мире, и главная задача, которая стоит перед нами – это адаптироваться к среде. На этом пути мы сталкиваемся с разным опытом. Мы впитываем в себя различные роли, установки, послания. Иногда, мы можем переживать какие-либо тяжелые события, с которыми надо научиться справляться. Все это является основанием для появления субличностей.

Это может ощущаться так, как будто в нас есть разные люди, которые отличаются друг от друга, могут по-разному вести себя, имеют разные желания и потребности. У каждого человека будет свой набор таких явлений, но выделяются наиболее часто встречающиеся. Я опишу лишь некоторые из них.

«Внутренний ребенок» - наша детская часть, очень часто травмированная. Как правило, доступ к этой субличности дает много энергии и творчества, непосредственности, но травмы нуждаются в заживлении.

«Критик» - рождается из родительских предписаний. В том случае, когда родители были очень строги к ребенку, особенно, к его достижениям или требования не соответствовали его возможностям, то эта часть может быть очень сильной в человеке.

«Различные роли» - мать/отец, жена/муж, работник, дочь/сын и прочее. В них заключаются императивы, касающиеся того, как мы должны вести себя, чтобы соответствовать роли.

«Субличности, связанные с доминирующими состояниями» - тревожный, агрессор, стыдящийся, виноватый и пр.

Нередко, человек содержит в себе субличности, желания которых прямо противоположные. Например, «тревожащийся» хочет, чтобы в жизни все было размеренно, без ненужных сюрпризов, поэтому он не любит рисковать и делать то, что ему не привычно, с другой стороны, «авантюрист» очень даже все это любит. Возникает внутриличностный конфликт, требующий разрешения.

Вы когда-нибудь замечали, что начинаете спорить внутри себя с самим собой, так вот это могут быть голоса ваших разных субличностей. Очень полезно исследовать этот аспект своей личности, делать записи по каждой обнаруженной части (описать ее, понять вследствие чего и когда она появилась, чего желает и какая ее главная цель).

В своей работе, когда речь идет о внутреннем конфликте или постоянном диалоге, который человек ведет с самим собой и ему уже от этого становится невыносимо, я предлагаю обратиться именно к субличностям, которые за всем этим стоят. Как правило, это приносит клиенту значительное облегчение.



Просмотров: 712
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Хотеть, чтобы что-то случилось в нашей жизни и быть готовым это принять - очень разные вещи!
  • Если в ваших отношений есть все это, тогда вам действительно очень повезло
  • Прочти это, когда будет очень плохо...
  • Обязательно, загадывай желания ! Это приятно и очень полезно!
  • Как реагировать, когда вмешиваются в мои дела, а мне это очень обидно?
  • Как сделать так чтобы у нас все было и нам ничего за это не было.
  • Молчание – золото, а так как золото – это метал, то промолчать бывает очень тяжело
  • Границы и место. Или как я ощущаю себя, когда другие не признают, что для меня это важно
  • Уверенность в себе - это очень красиво!
  • Развод, расставание с партнером это больно? Очень больно! Невыносимо больно! Что делать?
  • Каково это - быть очень красивым мужчиной ?
  • Манипулирование? Это очень просто!
  • Что делать, когда очень хочется посоветовать?
  • Начало или продолжение пути... Или что делать, когда очень хочется что-то делать
  • Упражнение «Панель»: когда очень важно услышать друг друга
  • Когда родители нас обесценивают? Как это отражается на нашей жизни
  • 10 способов сделать то, что не очень хочется или очень не хочется, но надо
  • Сам себя достал! Как речь человека, произнесённая даже внутри себя, может создавать ему же проблемы.
  • Как понять, что пора заканчивать терапию и закончится ли это когда-нибудь?
  • Ребенок с отцом – это хорошо! А что делать, когда его нет рядом?
  • «Кому сохранить жизнь?» или Мы все когда-нибудь умрем… Что делать? Источник желания.
  • Когда ты решишь, что все кончено..это будет НАЧАЛОМ.
  • Вина - это очень полезное переживание
  • Когда не очень много сил и смысла...
  • «Денег нет, но вы держитесь». Где взять деньги, когда они очень нужны
  • Когда вам надоест думать, что вы сделали не так и вести себя, как хотят другие, тогда вы и начнете жить
  • Депрессия в кино: «Это очень забавная история»
  • Глаза на затылке - это хорошо, но не очень красиво)
  • Весь мир - это очень узкий мост
  • Когда ребенок очень подвижный



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь