Зависимость болезней от мыслей,питания,режима сна.

Продолжаем рассматривать ведическую философию, конкретно трактат по аюрведе (здоровье). Все плохие чувства, такие как жадность, гнев, зависть, вожделение - отражаются на конкретных органах тела.Например, гнев -на печени, вожделение развивает импотенцию, жалость к себе -астма и болезни легких, недоверие и желание все сделать много и самому- к развитию варикоза и т.д.

Таким образом, необходимо всегда отслеживать плохие мысли, не оценивать людей, а переключаться на свои задачи и цели - т.е.работать над собой.

Далее для выздоровления нужно соблюдать режим дня, режим питания и быть физически активным, хотя бы необходимый минимум (см.ниже)

По режиму дня:  cпать лучше ложиться до 23.00, т.к. ум отдыхает только 2-3 часа в сутки с 22.00до 01.00,а вставать нужно до 06.00,(по мск+1,5часа)-во-первых легче, во-вторых с восходом солнца в организме начинается движение энергии и если продолжать спать, то можно спровоцировать начало болезни. Общее время сна-не более 6-8 часов в зависимости от конституции тела. 

По режиму питания:  после 16.00 мучные и бобовые продукты запрещены ,т.к они перевариваются более 3х часов во время солнцестояния и не успев перевариться -перевариваются силой ума, но при этом образуются камни в почках.Также не нужно употреблять на ночь сладкое, т.к. ночью активизируется гормон счастья эндорфин для восстановления поврежденных или уставших клеток, а сладкое его антагонист. Фрукты также вредны после 17.00 - дословно из трактата- превращаются в яд. Вообще сладкое вредно мужчинам, снижает ответственность. Вообще, конкретно по подбору продуктов для начала необходимо выяснить свой тип телосложения.

Согласно аюрведе есть три типа:вата доша(худощавое),пита доша(среднее),капха доша(полное). Также согласно аюрведе продукты делятся на три типа: в благости, в страсти, в невежестве. Как вы понимаете, нужно употреблять благостные. К ним относятся все вегетарианское. К невежественным продуктам относятся -алкоголь,мясо,чеснок и т.д. Еще в 50-е годы учеными в россии доказано, что от употребления мяса возникают раковые клетки. От молока желательно пока отказаться ввиду того, что последнее десятилетие в пищу коровам добавляют антибиотики.

По физич.активности: согласно аюрведе- в день, человек должен проходить не менее 5 км.(7-8тыс.шагов) Если нет возможности, старайтесь не ездить на лифте, ставить машину подальше, чтобыы пройтись и т.д. ,а лучше подобрать себе вариант йоги, быстрой ходьбы, либо плавание(нет нагрузки на суставы,зато приводит в тонус все мышцы и позвоночник). 

Параллельно необходимо развиваться духовно,т.к. просто хорошее здоровье без понимания сущности- не приносит счастья(как все материальное), потому что человек создан для самоосознания и очищения, а не для еды,секса и сна(как животные).