Ну что, готов к генеральной уборке?))

В современном мире, в мегаполисе мы ощущаем много давления, стрессов. И начинает казаться, что силы нас покидают, мы становимся уставшими, и как следствие- раздраженными и нервозными. С утра мы ездим на работу «в консервной банке», лишенные личного пространства.

На работе нет возможности отойти от стресса, который испытали по дороге не работу.

Выполняем задачи, дела, концентрируясь, сосредотачиваясь. Снова отдаем все силы и энергию.

После работы нам вновь предстоит непростой путь домой: снова нарушение личного пространства (общественный транспорт). Всю эту накопившуюся «грязь» мы тащим домой, в семью, к близким….

Пребывая в негативе и депрессии, человек способен натворить безрассудных поступков-срывы, крики, ссоры, драки.. Именно в состоянии хаоса своих мыслей, человек «притягивает несчастье», беды и боль.

Робин Шарма советует защищать свои мысли, это означает, проявлять «любовь к себе»:

«Принципы защиты своих мыслей»

Ощущение себя жертвой это не ваш девиз!

Не смотрите на мир глазами страха

Быть лидером-быть светом для людей

Слова это сила, обогащать свой словарный запас

Сконцентрируйтесь

Будьте здоровы! Ведь быть самым богатым на кладбище нет смысла!

Делать перерывы по 20 мин

Ешьте хорошую пищу, пейте больше воды!

Принимайте витамины!

Ощутите себя королем/королевой, любите себя. Будто Вы-звезда. (не в смысле гордыни, а уважению к себе)

Мыслите позитивно!

Читайте и смотрите СМИ выборочно, потому что там сплошной поток негатива, что отрицательно сказывается для психики, особенно если вы восприимчивы и впечатлительны.

Начните вести людей на своем примере

Не будьте  «жертвой». Это бич современности!

 «Если бы  каждый подметал у своего порога, весь мир был бы чистым!»
Мать Тереза