Реальность - это то, что достоверно.

Реальность это то, что достоверно. ⠀⠀ ⠀

⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀
И бывает так, что внутренняя реальность отличается от внешней. Тут психосоматически могут провоцироваться аллергия, близорукость- дальнозоркость и пищеварительная система. Чувства тоже достоверны , они не бывают не правильными. Это реакция на события и мысли об этих событиях. ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀
⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀
Любая тревога и страхи разбиваются о реальность. Важно позволить себе увидеть этот разрыв. Что сейчас происходит во вне и где я сейчас в своих мыслях, откуда идёт недостоверная реакция?

Например, я часто слышу- что «мои родители делали все для меня, это мне больше всех надо , они тут не причём». Не причём, причём тут тот эмоциональный след, который остался внутри. Именно он позволяет не додумывать в мыслях кто прав, а возвращаться на землю, проживая его.
⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀
«Папа был очень хороший, но мне не хватало его любви.» Почему то если признать что любви не хватало, то Папа сразу должен перейти в разряд плохих. Это не так. Достоверно то, что осталась потребность, которая была не реализована и теперь она в дефиците.

И чтобы частично ее реализовать проигрывается в жизни прошлая модель отношений, и взросления не происходит. Ведь взросление требует признания того, что внутреннее не соответсвует внешнему. Это страшно и не приятно. Взросления просит признать для начала, что я сам являюсь источником страха, а реальность сейчас его не подтверждает. 

Очень много дефицита и недостатка приходит во взрослую жизнь в багаже  внутреннего ребенка. И поэтому  неосознанно и не специально проигрывается старая модель отношений, в попытке добрать оттуда, и внутренние установки, что все так живут и ничего - являются ловушками, которые оставляют часть внутренней реальности нереализованной.

Приходится играть дальше. И отношения превращаются в похожие, друзья приобретают "одно лицо". Я писала про свой собственный вклад в то, что сейчас происходит в жизни , очень часто в отношениях историей из детства является то, что только другой может восполнить мне тот дефицит , и если он это не делает, то приходит встречаться с внутренней накопленной неудовлетворенностью "сколько можно одно и тоже". Именно в  это одно и тоже мы приходим сами...

Здесь важно не включать вину, ее и так много в жизни, а просто увидеть, что в реальности есть место для всего и выбрать другое при наличии дефицита любви и поддержки себя тяжело. И первый шаг - это самостоятельное восполнение дефицита, потому что никто другой этого сделать не сможет. Вторым уже можно выбирать стратегии)....