Что делать, когда опускаются руки

Самое неэффективное и даже фатальное решение в жизни – это решение поставить крест. На себе. Или на другом. Такое решение само по себе полностью закрывает горизонт возможностей, горизонт выбора.

Что такое поставить крест? Это что-то про ощущение, что вся жизнь обречена на провал. Вся дальнейшая жизнь будет наполнена чередой неудач, несчастья, апатии и бессилия.

И вот шутка – если оставить такое состояние без решения поставить крест – это состояние бесценно!

Такое состояние часто называют словом КРИЗИС. Это слово пугает как раз своей безысходностью. Люди вообще любят напугать себя до ступора, придумать страшное слово и применять его к месту и ни к месту. А ведь по сути своей кризис – это переход, мост между состоянием текущей неудовлетворенности к новой жизни.

Ок, в терминах разобрались. Что же делать, когда подкатило желание поставить крест на всей жизни, опустить руки и отдать себя течению?

Мечтать! Грезить, если угодно. Вспоминать свои детские фантазии, свои подростковые стремления. Обычно в них заключено много силы и энергии. Не получается? Подключите волю. Воля – то, что отличает нас от других представителей животного мира. Разговаривайте с людьми о ваших фантазиях, желаниях. Именно из них появляются цели, а из целей рождаются планы конкретных действий.

Очень важно рисовать себе образ желаемого будущего. Чем полнее он будет – тем лучше! Следующий шаг – это встать на этот образ и оглянуться назад к сейчас. Можно проделать это прямо в пространстве.

Для этого положите лист бумаги прямо на пол, встаньте на него. Это ваше сейчас. Прочувствуйте его. Затем оглянитесь по сторонам и положите ещё один лист туда, где по вашему ощущению находится желаемое будущее. Встаньте на него. Прочувствуйте. Делайте это медленно, затратьте время.

Теперь обернитесь. Как вы здесь оказались? Какое действие или решение было до этого? Нашли? Тогда сделайте шаг туда. И так далее, пройдите путь до текущего состояния. У вас откроется некоторый план, который приведет вас к желаемому, к реализации мечтаний и грез.

Зачем тут коуч? Специалист поддерживающей проффессии (коуч, психолог и т.д.) будет очень полезен на пути проживания кризиса. 
Во-первых, быть по-настоящему услышанным благотворно влияет на желание ставить на себе крест. Такое желание рассыпается, когда тебя слышат и поддерживают.

Во-вторых, когда находишься рядом с кем-то мечты и желания становятся более наполненными, начинают играть новыми красками. Хороший коуч расширит горизонты и способствует появлению новых смыслов. 
И наконец, вкусно сформулировать новые цели – достаточно сложная задача. Коуч поможет в этом.

Обнаружили себя в кризисе? Приходите к коучу. И лучше не какому-то гипотетическому, а ко мне.