|
|
Как пережить потерю беременностиАвтор статьи: Юзьвак Екатерина Григорьевна
Ожидания ребенка, первые мысли, чувства к еще совсем крошечному, зарождающемуся внутри вас малышу, обрывают слова врача: я не слышу сердцебиение" или "я не вижу эмбрион", наверно всё равно что скажет врач, в этот момент что-то внутри обрывается и тело сковывает холодом. Огромное количество любви, тепла, мечтаний оказываются перед жестокой правдой, когда внутри вас уже нет ребенка, но он продолжает жить в вашем сердце, а мысли о нем не покидают голову. Тело еще несколько дней чувствует беременность, возможно вам снятся сны, что вы опять беременны или вы видите своего малыша, так психике легче справиться с болью утраты. Важно прожить потерю, плакать, говорить про своего ребенка и свои чувства или наоборот молчать, уткнувшись носом в одеяло, боль останется пока не появится другой ребенок, не спешите прощаться, вытеснять или забыть потерю слишком быстро. Телу нужно время, чтобы привыкнуть и перестроиться, чувствам важно найти выход и быть принятыми кем-то другим, нежность и забота, которые созревали и росли в вас для вашего малыша, не должны быть подавленными, ваше тело нуждается в заботе и ему сейчас важно ваше доверие. Возможно, вам захочется проводить больше времени с мужем или наоборот, в первые дни погрузиться в себя и пролежать завернутой в одеяло. Доверяйте своим ощущениям, позаботьтесь о себе или разрешите супругу или близким позаботиться о вас. Ваше проживание боли утраты может отличаться от социально принятых, одна из моих клиенток, на следующий день после случившегося, отправилась в салон красоты и сделала для тела и лица целый комплекс процедур, внутренне испытывая за это стыд. После, мы говорили, что для нее было в этом. "Молчаливая забота о моем теле, которую я не могу сейчас ему дать, но очень нуждаюсь", - ответила она. Другая клиентка, узнав о случившимся, отправилась пить кофе, которое запрещала себе при беременности. "Я пила кофе с молоком и думала, как хорошо, и тут же покраснела, мне стало неловко перед своим ребенком". Позволить себе выбрать тот способ горевания, который нужен вам, ту форму заботы, которая будет заботой именно для вас. Когда чувства к ребенку и боль утраты подавляются, возможно, появление агрессии на близких, часто такая агрессия не про ребенка и беременность, а про другие темы, так психике безопасно проживать утрату не прикасаясь к ней на прямую. Другой способ отреагирования - психосоматика, болит душа, а отдает в тело. В нашей культуре не принято прощаться и вспоминать деток, которые не появились на свет из-за замершей беременности, выкидыша, не существует специальных ритуалов. Важно, чтобы мамочка, ощущая потребность в прощании или воспоминании о своем ребеночке, позволяла себе делать это, для этого можно создать свой ритуал позволяющий быть ближе к себе и не раниться о нечувствительность других. Важно не на каком месяце произошла потеря, а на сколько эмоционально включены родители в ожидание ребенка. Иногда, беременность длившаяся неделю, может переживаться так же сильно, как и потеря на более позднем сроке. Мысли о ребенке, ваши планы и мечты именно про этого ребенка уже не осуществятся, но память об этом ребенке важна, она помогает почувствовать то хорошее, что было в этой беременности, то счастье материнства, которое пока не осуществилось, но чувствами и мыслями подготовило вас быть мамой.  Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии Другие новости по теме: --- Код для вставки на сайт или в блог: Код для вставки в форум (BBCode): Прямая ссылка на эту публикацию:
|
|