То, что изменило мой мир

О пользе чтения сказано и написано много. У меня была возможность в этом убедиться, когда я искал ответ на вопрос: «КАК СДЕЛАТЬ СВОЮ ЖИЗНЬ БЕЗОПАСНОЙ?»

Могу поделиться с вами ВОЛШЕБНЫМИ ФОРМУЛАМИ, которые ИЗМЕНИЛИ МОЙ МИР, сделав его БЕЗОПАСНЫМ и КОМФОРТНЫМ.

Формула № 1. Когда Вы недовольны собой, своим поведением или состоянием.

Наша задача проста: негативную, не ресурсную мысль сделать - позитивной и ресурсной. Например: «Я боюсь собаки. НО ЗАТО Я осторожен».

Связка: «Но зато я…» позволяет найти позитивное объяснение негативного поведения, состояния или представления о себе.

 Формула № 2. Когда Вы недовольны внешними событиями.

Найдите другой способ реакции на них.

Например: «Опять автомобильная пробка на дороге. НО ЭТО И ХОРОШО. ПОТОМУ, ЧТО я могу продумать план рабочего дня».

Связка: «Но это и хорошо. Потому, что…» позволяет найти выход из ситуации, сохранив ресурсное состояние.

 ГЛАВНЫЙ СЕКРЕТ ЭТИХ ФОРМУЛ в том, что надо научиться автоматически «переформатировать» негативные мысли в позитивные. На первых порах это трудно, требует значительных усилии по контролю над своими мыслями, но постепенно становится легче, с каждым разом доставляя удовольствие.

Мой Вам совет: ДЕЙСТВУЙТЕ, ДЕЙСТВУЙТЕ КАЖДЫЙ РАЗ, и Ваша жизнь изменится к лучшему.

Консультант по достижению благополучия Константин Камышев