Так что же делать со стыдом?

Как часто наше представление о самих себе рушится в один миг, когда случайно прилюдно происходит какой-то казус. Кажется - земля горит под ногами. Так стыдно, что хочется сбежать на край света.

Да еще воображение услужливо рисует картины того, в каком неприглядном виде сейчас мы перед другими.

И обычно собственный страх, стыд и стремление быть идеальными всегда и во всем, не дают возможности узнать - правда ли все так ужасно? Действительно ли осуждают так сильно, как кажется? Или кто-то не заметил, не понял, не придал значения?

Буквально вчера сама попала в дурацкую ситуацию.

Иду из кабинета в туалет мыть чашку. А кран там с особенностями. Вымыла, закрываю воду, а она никак - напор не уменьшается, только увеличивается. Кручу в обе стороны, сильней, слабей, с уговорами - льет как из ведра.

Пятница.

Вечер.

Впереди два выходных и хлещущая из крана вода на техническом этаже жилого дома, куда просто так не попасть.

Я в панике. Что делать непонятно.

Народ уже разошелся. Бегу по коридору, прислушиваюсь к каждой двери, вдруг кто есть.

В совершенно незнакомом кабинете нашелся недовольный, хмурый мужчина, который нехотя поплелся за мной смотреть что да как.

Пришел.

Закрутил другую ручку крана и смотрит.

Боже! Как было стыдно! Хоть провались!

Потом было стыдно еще раз, когда пришлось объяснять, что случилось его недовольной девушке, стоявшей у моего кабинета..

Еще несколько лет назад, я бы оставила все переживания в себе. Страдала бы от своего несовершенства, представляла, что подумали обо мне эти люди, волновалась, что побеспокоила и т.д.

Это привычный, но деструктивный путь.

Вместо этого я описала случившееся на страничке в соц. сети, собрала огромное количество подобных историй от знакомых и незнакомых, от души посмеялась и поняла, что не одна такая нелепая. Многие люди попадали в просак и вполне счастливо жили дальше)

В любой эмоционально сложной ситуации важно найти силы "выглянуть" в реальность из своих фантазий о ней. Проверить - действительно ли все так, как кажется? Возможно, вы будете сильно удивлены тем, насколько велики различия)

А у вас случались нелепые истории? Как вы справлялись с ними?

Напишите в комментариях)