Как правильно просить о помощи: советы психолога

Но на самом деле, такая просьба — это не признак неумения или слабости, а знак высокого интеллекта и степени откровенности.

История знает немало примеров известных людей, которые в своё время не постеснялись воспользоваться поддержкой других и добились успеха в жизни.

Почему важно обращаться за помощью?

Никогда не стоит взваливать на себя бремя, которое вы не можете нести самостоятельно, так как это может привести к весьма печальным последствиям.

Принимая от окружающих помощь и поддержку, мы разделяем груз забот, боремся с одиночеством и легче справляемся со стрессами.

Человек, которому есть на кого опереться в трудную минуту, не впадёт в отчаяние, а будет бороться до конца.

Тот, кто обратился за помощью в деловых вопросах, может сосредоточиться на своих сильных сторонах, больше времени уделить той проблеме, в которой он хорошо разбирается.

Результат окажется намного лучше, чем если бы он пытался решить всё в одиночку. Обращаясь к профессионалам, мы приобретаем новые знания и экономим время. Коллективный разум создаст гораздо больше полезных идей.

Людям нравится, когда мы им доверяем и просим о чём-то.

Когда два близких человека могут положиться друг на друга, это приносит радость обоим и скрепляет отношения.

Случаи, когда не стыдно обратиться к другим, могут быть разными:

1. Не хватает времени завершить работу. Если вы будете строить из себя гордого и неприступного, то подведёте всех.

2. Вы не справляетесь с заданием один — не хватает опыта или знаний. Показать свою неосведомлённость не зазорно, стыдно не хотеть учиться и узнавать новое.

3. Есть непонятные моменты.

4. Вы испытываете эмоциональные перегрузки, стресс, не можете справиться с проблемой.

5. Чувствуете себя подавленным. Не стоит дожидаться наступления депрессии. Рядом всегда найдутся люди, готовые помочь, но нужно попросить их об этом.

Как просить о помощи?

Вот несколько конкретных рекомендаций относительно того, как нужно вести себя, обращаясь за помощью:

1. Просите при личной встрече.

Сейчас многие свели своё общение к переписке в соцсетях. Но, когда вам нужна помощь, лучше пообщаться с человеком лицом к лицу.

Во-первых, это проявление уважения, а во-вторых, вы сможете сделать акценты в разговоре на что-то важное, что не будет заметно за напечатанными в мессенджере фразами.

Если между вами и человеком, к которому вы собираетесь обратиться, большое расстояние, то лучше позвонить по телефону.

2. Просьбу следует излагать ясно и чётко. Не нужно нудных, длинных вступлений и рассказов о своей тяжёлой жизни. Этим вы утомите собеседника раньше, чем приступите к сути проблемы.

Ваша просьба должна быть конкретной, а не косвенной, вытекающей из вашей жалобы на жизнь. Собеседник не обязан по вашим стенаниям о том, что вам не хватает средств на оплату кредита, догадаться, что вы просите дать денег в долг.

Чётко объясните, что вам необходима такая-то сумма. Собеседник оценит вашу открытость и доверие.

3. Выбирайте подходящих людей. Чтобы не нарваться на отказ, тщательно продумайте, к кому вы можете обратиться с конкретной просьбой.

Если у вашего приятеля трое детей и ипотека, не стоит просить у него крупную сумму в долг. Помочь он явно не сможет, а зачем ставить его в неудобное положение? Если вам нужен совет в какой-либо профессиональной сфере, то тоже логичнее будет пойти к тому, кто в этом разбирается.

4. Выбирайте людей, не склонных ставить условия. Иначе вы будет чувствовать себя обязанным до тех пор, пока не окажете какую-то ответную услугу.