Эмоциональный вакуум или потерянная ценность.

Чаще всего в жизни человека по большому счёту всё хорошо. Если взять сферы человеческой жизни то можно увидеть,что со здоровьем всё нормально ,не курит,не пьет, делает зарядку, совершает пешие прогулки по вечерам и ещё какой нибудь спорт( бег,йога,фитнес,качалка и тд).                                                         В социальной сфере все тоже хорошо семья, дети, друзья,учеба,танцы,работа и тд., человек не замкнут,разноувлечен, видит и пользуется своими навыками жить. В финансовой сфере есть дом,дача,машина, квартира, гараж, и тд.  И при всём этом эмоциональное состояние,психическая сфера человека может быть расшатана,эмоции блокированны,ярких всплесков чувств не происходит. У человека случаются различные ситуации заболел ребёнок,поругался с друзьями,ссора с супругом(ой), конфликт с начальством или день рождения, внезапный подарок,денежный приз и тд.,но человек не может в полной мере пережить те чувства, которые предполагает ситуация,он как-будто находится в " эмоциональном вакууме", не радует не огорчает ни чего!!!         Чаще всего люди впадают в собственные умозаключения и говорят,что у них апатия, депрессия,по еря смысла жизни и т.п. Но если отстраниться от ситуации,вынести себя за ее пределы,то можно увидеть,что на самом деле у человека " провалилась" какая то ценность,его личная ценность, ценность только его жизни. Таких ценностей может " выпасть" сразу и несколько,но чаще всего это одна , максимум две ценности на данном этапе жизни. И вот тут психика человека начинает резонировать,вроде всё есть,все на месте в основных сферах жизни,но внутри пустота, вакуум. И вот когда вы уже стали вне ситуации, из метапозиции увидели какая "ценность" провалилась , тогда можно с этим ,что то делать,хоть с помощью Психотерапевта хоть самостоятельно,если на это хватает собственных знаний и ресурсов, ассимилировать этот опыт, ситуацию,и приступать к поиску,выходу из этой ситуации. Для себя я изобрел три достаточно эффективных способа проработки такого"вакуума" и возвращению утраченной ценности. 

Какие способы знаете вы?