Как быть если отношения есть, а секса нет и даже не хочется?

Автор статьи: Анастасия Пахомова

Осенняя хандра заставляет задуматься о вечном. Что радует/не радует и почему так? Хороший секс дает шикарный заряд гормонов удовольствия. А как быть если секса нет и не хочется? Может ли это быть симптомом неблагополучия?

Давайте разбираться.

1. Вспомните как давно пропало желание. 

Расхотелось резко или угасало постепенно? Если резко то после какой ситуации?

2. Как много в вашей жизни стресса, физической/эмоциональной перегрузки? Справляетесь или сил только на поесть и упасть?

Помните - секс не первичная потребность. Сон, еда, вода, безопасность важней для выживания. Поэтому сначала выспаться и отдохнуть, а потом "игривости".

3. Проверьтесь у гинеколога/уролога и эндокринолога! Особенно если худели/полнели, все время уставшие (даже когда отдыхали), снижено или резко меняется настроение, болит/тянет внизу живота или пояснице. Часто отсутствие сексуального желания маркер проблем со здоровьем.

4. Посмотрите внимательно по сторонам - замечаете ли вы симпатичных людей, картинки, рекламу, анекдоты от которых "загорается глаз"? Видите ли сексуальность окружающей жизни?

Отлично если замечаете. Нет - попробуйте намеренно искать и находить то, что возбуждает.

5. Обсуждаете с партнером что-то эротическое? Нет!? Начинайте! Двусмысленные шуточки, намеки и откровенные высказывания повышают уровень сексуальности обоих)

6. Тоже относится к прикосновениям - их должно быть достаточно. Объятья, поцелуи, поглаживания, провокативные шлепки и пощипывания... Выбор за вами и он огромен!

7. Важный момент! Есть ли телесная реакция на возбуждение "в голове"? Участилось дыхание, потеплело, появилось приятное томление где-то конкретно или во всем  теле - отлично. Тело не реагирует или появляется сжатие, остановка дыхания, напряжение и другие неприятные ощущения - надо принимать меры. Часто так проявляют себя травматические переживания и негативный сексуальный опыт.

8. Проверьте - ваш партнер вызывает у вас желание? Или возбуждение, в принципе, есть, а как про мужа/жену подумаешь, так сразу расхотелось? 

Если так - значит есть трудности в отношениях в паре и сначала надо разобраться с ними, потом с сексом. Можно попробовать самим или обратиться к психологу.

Надеюсь, прочтя вопросы вы лучше ощутили свою сексуальность, по-новому взглянули на партнера и мир вокруг.

Если же тема секса вызвает, скорей, неприязнь, отвращение, возмущение, стыд и другие негативные эмоции подумайте какие события, мысли или правила вас останавливают.

Многие считают отсутствие секса нормой, списывая это на возраст, дела и усталость. Я так не считаю! Интимность заслуживает такого же внимания и активных действий как и любая другая сфера жизни!



Просмотров: 1027
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • Как быть если муж есть, а секса нет.
  • Что делать если у мужа пропало желание? Что делать если нет секса? Как стать привлекательной?
  • Если сил ни на что нет, что делать, как быть? Или, здравствуй, депрессия...
  • Кризис в отношениях. Спасать их или нет? И если "да", то как?
  • "Со мной что-то не так", или что делать с чувствами, которых быть не должно?
  • Как быть, если в жизни ребенка не было отца или было "мало"
  • Грудное молоко для взрослого мужчины или о том, как быть, если вы "мама-жена"
  • Когда "все не так, как хочется"...или взросление души
  • Про переносы, или как психотерапевт может быть полезен, даже если вы к нему не дошли))
  • Если все холостые мужчины кажутся "козлами" и с ними ничего общего иметь не хочется. Как быть?
  • "Где в теле Вы чувствуете это?" Что делать, если ощущений нет?
  • Почему хочется секса с другим партнером, даже если вы счастливы в отношениях
  • Что делать, если хочется умереть или если потерян смысл жизни
  • Вот так любовь!! Или "Если б не было несчастья, то и счастья тоже не было бы"
  • Что делать мужчине, если секса нет, а очень хочется?
  • Как избавиться от аноргазмии. Устранение сексуальных проблем. Что делать, если нет отношений и секса?
  • Как решить семейные проблемы? Быть разводу или нет? Что делать, если муж - игрок? Сексуальные проблемы
  • Как быть и что делать если у вас в семье появился инвалид или тяжело больной.
  • Как быть если дети выросли и сказали, что в их жизни больше нет места для тебя, мама
  • Как устранит аноргазмию? "Не хочу секса". Как сделать так, чтобы секс приносил удовольствие?
  • Разводиться или нет, если уже есть дети?
  • Это как если бы Вас закопали по колено в землю, а потом сказали: "Беги!"
  • Жизнь или страх? Или что делать, если есть страх жизни
  • "Страшно жить так, как хочется" (или... Пусть меня научат)
  • Что делать, если все идет не так, как хочется?
  • Как быть, если не хочется что-то делать, а надо?
  • Если он сначала вас бросил, а потом снова возвращается: что это значит на самом деле
  • Важно научиться говорить "нет", даже если вы уже сказали "да"
  • Как сохранить семью или когда лучше развестись - фрагмент 10 (Если между супругами нет взаимопонимания)
  • "Коли есть отец да мать, так ребенку благодать" или о психологии отцовства.



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь