Большинству моих клиентов, большинству людей в моем городе и стране - чувствовать себя: - некогда - непривычно
Свежий пример: - в конце сессии чуть расскажите, что чувствуете в теле - ну, нога затекла, но нога же ко мне не относится...
Это не плохо и не хорошо. Это привычка. Есть же дела поважнее. А мы все таки про чувства. Например, чувство злости. Популярная, кстати, тема - злиться или нет, прям искать свою злость, отыскивать. А что это за чувство? О нем многие слышали. Известно, что злиться плохо и злые люди - это плохие люди. Что-то стало понятнее? Не особенно. Если разбираться подробно, то злость - это не очень понятное чувство, это, скорее, остановленное движение, побуждение. Вы скажете - многие чувства похожи на остановленное движение. Может и так. В злости это можно заметить особенно ярко. Допустим я чего-то хочу и не получаю. При этом могу испытывать обиду, печаль, в том числе и злость. Как определяю злость? Могу заметить, что сжимаю кулаки и сжимаю зубы. А дальше возникает странный вопрос - зачем я сжимаю кулаки и зубы? Зачем? Реально, вот сегодня среди столицы, в офисе, днем - способ ударить(или зачем кулаки сжимаю?) и укусить(или зачем сжимаю зубы?) - разве может быть это способом для получения ну хоть какой моей цели?
Выходит, я не очень в реальности? Не в реальности офиса, не в реальности самого себя и собственных планов? А тело сработало. Почувствовать себя - это заметить тело. Мне вот кажется, разозлиться - это захотеть действовать. Не обязательно драться и кусаться. Не обязательно что-то разрушать.
Действовать. Сделать действие. Что-то для достижения цели или для снятия напряжения. Может быть встать и пойти. Может быть, наконец, что-то сказать кому-то. Может быть написать что-то Или потянуться, прогуляться, пробежаться, завершить что-то , забрать, отдать, попросить - любое дело. Использовать злость как знание о тебе, как маркер побуждения к действию.
Хороши чувства или плохи - дело пятое, а вот использовать то, что у меня есть, - мне точно интересно.
Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:
Код для вставки на сайт или в блог:
Код для вставки в форум (BBCode):
Прямая ссылка на эту публикацию:
Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц. Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта. Материал будет немедленно удален. Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях. Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.
На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.