Ощущение контакта. Зависимость. Океан дерьма. Осознанность и сострадание

Чем бы ни занималась, чувствую себя на связи с несколькими людьми. Это те, кто запросил мою поддержку для решения своих жизненных задач. Даже, если общаемся раз в неделю – ощущение контакта непрерывно. Если ощущение контакта между встречами пропадает – для меня это проверенный знак того, что достигнутая на встрече договоренность человеком не соблюдается.

Договоренность всегда касается его самостоятельных действий между сессиями. Часто речь идет о специфических внутренних действиях в повседневной жизни. Они непривычны для большинства людей. И не очевидны для окружающих. Но критически важны для реальных преобразований. Устойчивые гармоничные изменения происходят изнутри наружу. И начинаются с незаметных во вне и титанических для самого человека внутренних действий.

Действий в присутствии психолога в «лабораторных условиях» сессий достаточно для временного облегчения состояния, для временной ясности, понимания, что можно и по-другому и т.п. Но, что бы ни говорили, рекламируя краткосрочные методы, устойчивых изменений не будет без действий человека в своей повседневной жизни.

Краткосрочность продуктивна только в контексте прямого пути человека – к самому себе. Через действия по самонаблюдению в первую очередь. В конечном счете, мы сами – это все, что у нас есть в прямом доступе.

Почему прямой путь оказывается сложным, а для иных - даже страшным предприятием? В силу многолетней привычки жить, не замечая друг друга. И себя. Игнорируя себя и друг друга мы решаем проблему дискомфорта и боли. В этом нам надежно помогают сигареты, пустая болтовня, еда, пустое социально одобряемое хобби, выпивка, трудоголизм… Потребность разобраться, объясниться, принять решение, проявиться, почувствовать и выразить себя … дискомфорт и боль гасятся просто все большими дозами.

У «баланса», поддерживаемого таким путем, всегда один исход: превышение санитарной нормы не переработанных отходов. Организм сообщит об «экологической катастрофе» неврозом, сбоем по здоровью, разрушенными отношениями… Рано или поздно, сообщение невозможно будет проигнорировать.

К счастью, организм чувствителен к очистительно-восстановительным мероприятиям. Он с благодарностью откликается на доброе внимание. Тут может возникнуть вопрос. Это как с добрым вниманием взирать на накопленное «дерьмо»?

Осознанно.

Не случайно осознанность сравнивают с небом, океаном, пространством. Погружаясь не в отдельные фракции (мыслей, эмоций и проч.), а в само осознавание. И?

Приведу цитату из личной переписки с человеком на связи: «Ощущение океана, наполненного дерьмом, активно присутствует) смотрю, любуюсь )))» С этим ощущением знаком каждый, кто встал на путь к себе. Кто разрешил себе вынырнуть из бесконечных эго-фиксаций и ощутил свое пространство. В нем постоянно что-то возникает. И, можно дать этому развернуться, прожить, будучи пространством. И стать свидетелем растворения этого. Оказывается, нет необходимости захлебываться тем, что возникает. И желание делиться своим «дерьмом» с окружающими угасает. Вместо этого начинаешь различать тех, кто способен общаться не через бульканье своими нечистотами. И возникает новое для тебя чувство по отношению к тем, кто пока не вынырнул. Оно называется состраданием.

P.S.: в Японии проводят соревнование: кто красиво уйдет в грязь (она экологически чистая) вниз головой, и дольше всех там продержится, получает сумму, равную примерно S100 тыс. А вы, ныряя в свое (далеко не эко), какую выгоду из этого извлекаете?