Что с головой? (часть 1) Статья из серии: «Самые частые вопросы невротиков (ВСДшнков и паникеров)».

Продолжим рассматривать самые распространенные симптомы связанные с неврозом или как это раньше называлось ВСД. В предыдущих статьях мы рассмотрели страхи связанные с сердцем,

Статьи из серии: «Самые частые вопросы невротиков (ВСДшнков и паникеров)».

А что с сердцем? Часть 1 https://www.psyoffice.ru/article/143130/

А что с сердцем? Часть 2 https://www.psyoffice.ru/article/143683/

В этой статье поговорим о страхах связанных с головой.

Самые распространенные страхи в этой области это:

• Повышение давления
• Головная боль
• Пульсация в голове
• Страх инсульта
• Головокружение
• Страх обморока

В своей статье «Паническая атака и паническое расстройство» https://www.psyoffice.ru/article/137411/ я рассказывала о механизме возникновения эмоционального и мышечного напряжения из-за постоянного стресса. Этот механизм лежит в основе пугающих симптомов.

Итак, повышенное давление, пульсация в голове, головная боль и связанный с этим страх заработать инсульт, очень распространен у людей страдающих неврозом. Здесь речь не пойдет о гипертонии, при которой необходим прием медикаментов снижающих давление и которая действительно вкупе с атеросклерозом может привести к инсульту. Мы поговорим о повышении давлении, головных болях и других симптомах связанных с тревогой и стрессом.

Почему же давление повышается в состоянии тревоги и стресса?

Когда человек тревожится и нервничает, в кровь выбрасываются гормоны стресса, отвечающие за реакцию организма «бей или беги». Мышцы напрягаются, им требуется больше питания, питание мышцы получают через кровь. Т.к. мышцы напряжены (человек даже может не замечать этого в состоянии тревоги), то сосуды несколько сдавливаются и просвет сужается, за счет чего в них и повышается давление крови, отмечаемое приборами для измерения давления, чтоб прокачать по суженым сосудам кровь наш умный организм регулирует силу и частоту сердцебиения, сердце бьется чаще и сильнее. Человек начинает чувствовать пульсацию, в том числе и в голове.

От напряжения мышц шеи, несколько нарушается приток и отток крови от головы, Этот процесс не настолько серьезен, чтоб причинить какие-то катастрофические последствия, но головную боль вызвать может.

Уже и так встревоженный человек, пугается еще больше. Хватается за тонометр, видит повышенные цифры , плюсует к ним пульсацию и боль в голове и делает фатальный вывод — ИНСУЛЬТ! От чего приходит в еще больший ужас и от страха получает в кровь еще одну порцию гормонов стресса, что делает давление еще выше.

У многих испытавших такой эпизод, страх закрепляется. Человек постоянно начинает мерить свое давление, при этом каждый раз боится увидеть на тонометре высокие цифры, напрягается от этого страха и в итоге получает эти высокие цифры. Все, ловушка захлопнулась.

Не редки случаи, когда человек настолько зацикливается на своем давлении, что меряет его по 100 раз на дню, никуда не выходит из дома, не взяв с собой тонометр и таблетки от давления, которые к слову не очень-то ему помогают, зато таблетка транквилизатора, так же часто носимая с собой справляется с этой проблемой на ура. Бывает вариант локальный. Человек не меряет свое давление, постоянно но время от времени ему измеряет давление врач. В этот момент человек так же испытывает тревогу. Это явление даже получило название «синдром белого халата».

Отдельно стоит упомянуть такой вариант психогенной головной боли, как головная боль напряжения (ГБН).

В ее основе так же лежит механизм: эмоциональный стресс — мышечное напряжение. Напрягаются мышцы шеи, плеч, головы (лобные, височные, жевательные, крыловидные, трапециевидные, грудино-ключично-сосцевидные, затылочные мышцы). Напряжение в свою очередь вызывает ухудшению питания с этих мышцах и приводит к появлению боли.
Человек страдающий ГБН описывает эту боль как дискомфорт, «каску», «шлем», «шапку», «кепку», «обруч» на голове, которые очень хочется, но невозможно снять. Чаще боль захватывает обе половины головы, но может быть и односторонней.
Разработаны критерии диагностики головной боли напряжения, она отличается такими признаками:

• сжимающим или сдавливающим характером;
• легкой или умеренной интенсивностью;
• остается такой же при обычной физической нагрузке;
• не сопровождается тошнотой;

• возможна свето- или шумофобия.

Для того, чтобы диагноз был выставлен, необходимо, чтобы присутствовали как минимум две из выше изложенных характеристик. Рвота и тошнота не характерны для этого вида головной боли.

Если вам понравилась статья, поделитесь ее в социальных сетях.

Строганова Алла Сергеевна, клинический психолог, когнитивно-поведенческий терапевт. Оказываю эффективную помощь при неврозах, панических атаках, депрессиях, фобиях и др. в Санкт-Петербурге и по скайп.

https://www.psyoffice.ru/stroganova777/

https://m.vk.com/id517732291

При копировании текста, ссылка на авторство обязательна.