Чего нельзя делать, когда близкий человек в депрессии? И что ему сейчас нужно?

Если депрессивному человеку говорить, что мир прекрасен, показывать это, отговаривать его и пытаться доказать, что плохое настроение - это просто что-то, что ему кажется - это лишь усиливает депрессию. Такие отношения для человека с депрессией являются угнетающими. В депрессии человек и так испытывает много чувства вины, поэтому подобные слова и отношения он воспринимает как обесценивание своих чувств - ему важно чувствовать, что он имеет право быть таким и не должен радоваться, чтобы вы успокоились.

Депрессия - это не просто угнетенное состояние и плохое настроение - это заболевание, это способ быть, воспринимать этот мир, себя, своё настоящее как негативное и безнадежное. Для депрессивного человека любое усилие может быть подвигом. Нельзя усилием воли заставить себя радоваться, когда у тебя нет сил и когда тебе всё кажется отвратительным или однообразным.
Но также и сочувствие может навредить, поскольку для сочувствия характерно то, твои чувства - это мои чувства. И в таком случае человека в депрессии нагружает ещё то, что он виноват, что другому плохо от его же чувств: "я заразил тебя своими мыслями и чувствами, это из-за меня и т.д.". Или близкий человек может заразить своей тревогой депрессивного человека, увеличивая нагрузку на его и так сложное состояние.
Для депрессивного человека важнее эмпатия близких - способность понимать, принимать, спокойно относиться к этому состоянию, не оценивать это как плохое или хорошее - просто говорить об этом, слушать, выражать любовь искренне. Если говорить что-то неискренне, то депрессивный человек в виду своей чувствительности заметит это, почувствует.
Важно справедливое отношение - что сейчас может человек делать, не преувеличивать и не преуменьшать его возможностей на данный момент. Важно признание ценности его личности, его мыслей, его права выбирать:жить или не жить. Если у человека есть суицидальные мысли, желания, об этом нужно говорить, не отговаривать, стараться спокойно к этому относиться. Ваше спокойное отношение и умение слушать, присутствовать полность. в этом разговоре, больше даст повода для жизни чем избегание этой темы. Чаще всего суицид совершают депрессивные люди, когда закрываются и не могут никому рассказать о том, как им невыносимо жить. Поскольку суицид - это желание жить в ином мире, где будет лучше чем здесь. Близость и поддержка важна при таких состояниях как воздух для легких.

Подводя итог, можно так сказать: для депрессивного человека важна поддержка, искренность, признание ценности его личности, справедливое отношение, понимание его чувств и спокойное отношение к этому (не безразличное, а спокойное). Это требует усилий для близких людей, но неумение обращаться с депрессивным человеком может иметь негативные последствия. Поэтому очень важно депрессивному человеку вовремя обращаться за помощью к психотерапевту (на всех этапах заболевания важна работа с мышлением, чувствами - отношением к себе, к миру, к людям, к жизненным задачам) и к врачам - в первую очередь к психиатру (это очень важно, если состояние средней или высокой степени тяжести, но также и важно, если причина заболевания находится в теле, обусловлена генетически или приобретена).

P.S. В будущем ещё планирую писать статьи про то, как вести с человеком, у коготорого депрессия. 



Просмотров: 453
Категория: СТАТЬИ » Статьи по психологии




Другие новости по теме:

  • «Мысли позитивно и займись лучше йогой». Что нельзя говорить, если у человека стресс
  • Что делать, если близкий мне человек в депрессии.
  • Что делать, если в депрессии близкий человек?
  • Может ли человек сам "вытащить" себя из депрессии?
  • Что делать, если близкий человек находится в депрессивном состоянии, и как с ним общаться?
  • Жить без Любви, быть может просто...или От чего «Спасает» кредит?
  • Как работать с чувствами, если партнёрам трудно говорить об этом вслух?
  • Важно научиться говорить "нет", даже если вы уже сказали "да"
  • Один день из жизни «депрессивного человека».
  • Как встречать Новый год, если ты в депрессии и не можешь радоваться этому?
  • Что может быть важно ребенку
  • Если человек не знает, что люди не летают, он может полететь! (Зачем нам стресс)
  • Возвращение к своей жизни (или Чему человека может научить кот)
  • Что делать, если у вашего близкого человека депрессия?
  • Чтобы научиться жить в этом мире, нужно всего лишь позволить себе иногда злиться
  • Здесь и сейчас: что мы получим, если будем жить чувствами?
  • 3 мозга человека, или Что мешает спокойно жить.
  • Если человек говорит, что не хочет больше жить...
  • Хорошие люди, тоже люди! (о том, как важно видеть человека в человеке)
  • Что делать, если твой близкий человек - наркоман?..
  • Из цикла вечные вопросы. Как долго может жить человек?
  • Что делать, если близкий человек зависим от психоактивных веществ.
  • Если человек после общения пропал, и остались непереносимые чувства. Что делать.
  • Когда кажется, что любовь нужно заслужить? А когда тебя любят, то это так хорошо, "аж плохо"
  • Как обращаться с человеком, у которого умирает/умер близкий человек
  • Честные люди: о том, как важно учиться слышать себя, когда тебе четырнадцать
  • Как говорить о смерти? Как поддержать человека, который сейчас переживает утрату?
  • Если у близкого человека депрессия
  • Если у близкого человека депрессия
  • Если у близкого человека депрессия



  • ---
    Разместите, пожалуйста, ссылку на эту страницу на своём веб-сайте:

    Код для вставки на сайт или в блог:       
    Код для вставки в форум (BBCode):       
    Прямая ссылка на эту публикацию:       






    Данный материал НЕ НАРУШАЕТ авторские права никаких физических или юридических лиц.
    Если это не так - свяжитесь с администрацией сайта.
    Материал будет немедленно удален.
    Электронная версия этой публикации предоставляется только в ознакомительных целях.
    Для дальнейшего её использования Вам необходимо будет
    приобрести бумажный (электронный, аудио) вариант у правообладателей.

    На сайте «Глубинная психология: учения и методики» представлены статьи, направления, методики по психологии, психоанализу, психотерапии, психодиагностике, судьбоанализу, психологическому консультированию; игры и упражнения для тренингов; биографии великих людей; притчи и сказки; пословицы и поговорки; а также словари и энциклопедии по психологии, медицине, философии, социологии, религии, педагогике. Все книги (аудиокниги), находящиеся на нашем сайте, Вы можете скачать бесплатно без всяких платных смс и даже без регистрации. Все словарные статьи и труды великих авторов можно читать онлайн.







    Locations of visitors to this page



          <НА ГЛАВНУЮ>      Обратная связь